健身教练辞职带患癌母亲健身,200多天后

（创作声明：内容含有虚构创作，案例为真实案例改编，情节略有润色；图片与文章内容无关，仅为写作效果；部分人名为化名；文中案例源自新闻报道/裁判文书）

58岁的妈妈听着他的话，跑步，下蹲，硬拉，骑车，一气呵成。

年的六月，一个叫金己翔的“90后”男孩，带着妈妈锻炼身体的视频火爆网络。

“想当年，我母亲不是这个样子的，她一米五的个子，却有一百五十多公斤，由于太胖，她的身体越来越差了……”

01

金己翔于年七月在北京一家健身中心担任教练。一天，妹妹打电话过来，告诉他，她想把吕素琴的妈医院，做一次检查。

9年前，妈妈患上了一次子宫癌，从那以后，她每隔医院。在这段时间里，由于疫情原因导致交通不方便，医院做过体检了。

许久未归的金己翔看到胖乎乎的老妈，有种不好的预感。果不其然，医生说：“你的身体状况不如一年前，再这么下去，你的身体会越来越差。”

一般情况下，5-10年是一个临界点，这段时间内，如果子宫癌复发，生存时间也就是一年到两年。他急忙问大夫该怎么办。妈妈的身体有许多疾病，比如心脏不好，血压高，血脂高，要是长得太胖，会出问题的，所以医生告诉她，目前最要紧的是减肥。

金己翔想起了自己作为一名健身教练，曾经给不少人做过减肥训练，但从来没有帮过自己的妈妈，心中忽然升起了一股深深的自责。小时候，他的身体不好，医院。再后来，他又去上学，又去参军，又去工作，几乎没怎么和家人接触过，哪怕是妈妈的手术，家人也不想让他知道，生怕影响到他。

所幸妈妈的病情被及时发现，通过治疗，她的身体逐渐好转。现在，因为服用药物和不注意营养，她的身体又一次出现了问题，这让金己翔很难保持冷静。

哪怕赚的再多，如果失去了亲人且不是一切都毫无意义？金己翔想了想，终于下定决心：辞掉工作，回到家乡，亲自陪妈妈锻炼身体！他的妹妹很赞同他的意见：“你带着妈妈去训练，我会给你出钱的。”

一开始，金己翔并没有告诉父母自己辞去了工作，而是告诉他们，健身房放假，他可以陪着老妈一起去健身。老妈喜出望外，正想做一顿丰盛的大餐，金己翔却说：“你这次歇着，该我下厨了，您等着吃就可以了！”

他知道老妈的病不是一朝一夕就能治好的，因此给老妈做了一年的瘦身运动，最关键的就是要保证营养均衡。

一个煎蛋，两片面包，三片青菜，还有一杯牛奶，一把干果。一顿早餐，里面的蛋白质、脂肪、鱼油、纤维都有，而且营养均衡。

减肥并不一定要节食，只要稍加调整就可以了。平常老爸老妈吃的都是重口味的的，所以他做饭菜的时候尽量少加调料。“什么情况？你做饭的味道太淡了！”老爸老妈一开始还有些不习惯。

一天早晨，金己翔撞见妈妈在厨房里自己偷摸找食物吃。“你在做什么？”“我什么都没做。”吕素琴见自己的儿子抓到自己，羞涩一笑。

金己翔跑了过来，看见妈妈正拿着一块烧饼，里面放着许多的咸菜。“不健康，太不健康了。”妈妈的高血压很严重，而咸菜正是高血压患者最不能碰的食物。

为了引起妈妈的重视，他举了个例子：“人的血管，就像是一根管子，用多了，就会堵塞。你经常吃太多的油脂和盐分，会让你的血管更细更脆弱，更有可能导致血栓……”

“少来！妈妈被“吓”了一跳，连忙回答。“要不，你一天多跑五百米，我给你一星期一次的咸菜作为报酬？”金己翔苦口婆心的劝说着，希望能让老妈吃得更好。“成交!”吕素琴欢天喜地，宛若一个孩子。

想要减肥，除了要吃好的食物外，还需要经过专门的训练。金己翔将家中的杂货房改造成了一间健身房。他还在墙上装了一块很大的镜子，这样可以给妈妈营造一个“浸入”的环境。还有一条鼓励性的口号：只要你不愿意，只要你能做到。

金己翔在网络上购买了哑铃，杠铃片，还有大量的配件，都是他自己拼凑出来的。金己翔有些不耐烦，因为这是一个非常复杂的程序。

吕素琴看着陈宇将机器拆了又拆，道：“我没有你那么厉害，但我可以帮你装机器！”说着，两人一人一台机器，一台机器。没想到，自己的妈妈，竟然比自己还快。

他的母亲轻声道：“做任何事情都不要心急，有的时候心急反而会拖慢速度。”的确，金己翔就是因为心急，之前开车的时候出了三次车祸。他原本是急着把证件送过去的，但是却因为一起交通事故，证件迟迟没有送到。这一点，他从小就听母亲说过很多次。金己翔的思绪，瞬间就被拉回了过去。

02

金己翔，一九九四年生于保定高碑店市，高碑店市辛立庄镇大王村。老爸金玉平是个沉默寡言的人，所以很多事情都是吕素琴在打理。吕素琴有三个兄弟姐妹，她在二年级的时候就退学了，因为要照顾三个兄弟姐妹。尽管学历不高，但是个性开朗，积极向上。

在她的带动下，两个子女都积极上进，考上了大学。她的妹妹金娜，大学毕业后，先是进入了一家国有企业，然后自己创业。

年，金己翔被河北工学院录取。上大二的时候，学校要招人，他就打算去历练历练。他的母亲知道他是个急性子，对他说：“你在军队里好好训练，其他的事情不要操之过急！”

哪知道，金己翔只是记得前面的话，后面的话却是忘记了。由于过于自信，他在米的时候，一头栽下了跳台。

这次的伤，医院里躺了大半年，可腰上的伤却没有痊愈，每当下雨的时候，他都会痛得难以入眠。他没有跟他们说自己的伤势，免得他们担心。但他并不知道，在他受伤的时候，他的妈妈还接受过一次子宫癌手术。母亲和儿子互相关心，只说好的，不说坏的。

金己翔离开了学校，去了广东打工。由于广东的湿度大，多雨，他的腰酸背痛就会频繁出现，令他十分烦恼。

一次，堂弟跟他说，他在北京有一位做健身教练的朋友，或许可以帮到他。因此，金己翔在两个月的假期里，决定去北京试试。经过这两个月的训练，他的腰痛已经好了很多，这让他很高兴。他认为这是一件不可思议的事情，并常常询问他的教练。

教练对他说，光爱锻炼是不够的，还得懂锻炼的道理。这样的生意，不仅可以使自己变得更健康，还可以帮助他人，为什么不做呢？金己翔逐渐萌生了成为一名健身教练的念头。

两个月之后，金己翔返回广东，在工作之余，利用他的空闲时间研读。他拿到了全国营养师证书，全国健身教练证书，以及世界上公认的四大顶级私家教练证书。随着研究的深入，他越来越喜欢锻炼身体。

金己翔在年选择了辞掉工作，来到了北京成为一名健身教练。他的父亲觉得他是个游手好闲的人。妈妈倒是给了他很大的鼓舞：“好好想一想！”金己翔对父母说，自己在工地上工作，总是要熬个通宵，有很多社交活动，这样的日子不是自己想要的。锻炼不仅能让他的身体好起来，还能让他的心情变得好起来。

金己翔为了能更好的做好这个健身教练，每天都在教导学生，自己也在学习，整个人都沉浸在了健身之中，跟家里的联系也很少。等年关，回到家的时候，老妈还打趣他，“你真忙，连个短信都不回。”

那时候，他以为母亲是在逗他玩，也就没多想。这一次，金己翔在妈妈来北京做体检时，听到了她的病情，他才想起来，他和妈妈的聊天记录，大部分都是她的语音，他几乎没怎么回。

一位母亲，想要和自己的孩子说话，可是自己的孩子根本不搭理自己，这是什么心情？想到这里，金己翔心中充满了自责。人活一世，最大的遗憾没有照顾好自己还健在的时候自己没有好好孝顺他们，他们去世后才想起来要孝敬父母，还好他现在还来得及，所以他下定决心，一定要亲自陪着妈妈锻炼身体。

03

一开始，金己翔和没有任何底子的妈妈一起练习，并不是一件轻松的事情。

吕素琴太胖了，跑起来很吃力，所以金己翔让她先去跑步机上走一圈。只是，才离开没多久，她又开始叫苦连天了。这是她第一次做深蹲，摇摇晃晃地靠在了墙壁上。在练习力量的时候，更是手足无措。她尴尬道：“我年纪大了，不能学！”

“你还没试过，为什么说做不到？”金己翔拿出了老妈教给自己的那句话，鼓励着她。在他很小的时候，不管他做什么事情，都会得到妈妈的鼓励。

在金己翔看来，老妈从来都是个实干家，有勇气，有勇气，有勇气，有决心，有决心，有决心，没有迟疑。

吕素琴闻言，也不好再多说什么。金己翔为了给她打气，还拿出了几张从北京带来的学生们的合照：“你看，这个七十五岁的老头，这个六十五岁的上海大婶，都是六十五岁的……”

“好厉害，一把年纪了还这么结实！”看到妈妈眼中的艳羡，金己翔又加了一句：“只要有毅力，任何人都能做到！”吕素琴也举起双手，大声喊道：“我也能做到！”金己翔见鼓舞起了作用，暗自一笑。

吕素琴的悟性极高，在自己儿子的细心教导下，只用了不到一个月的时间，便将最基本的招式都学会了。从一开始的需要外力，到后来的逐渐依靠自身的内力来施展；硬拉从40kg到60kg，每一个动作都很标准。

吕素琴是个很有挑战精神的人，甚至在修炼到一定程度的时候，还会对自己的儿子说：“你可以多给我一些！”

金己翔看得又是敬佩，又是好笑，自己以前做教练的时候，学生们都在嚷着要减少，可老妈偏偏要增加，这份坚持和努力，真是可圈可点。妈妈像个孩子似的，急于向他炫耀。“老妈，你真是太棒了！”金己翔趁机表扬了一句。

在两人的配合下，吕素琴的肉身正在慢慢地改变着。转眼3个月过去了，金己翔将医院进行复检，医生说......