都说母乳喂养各种好，金牌月嫂细数6条你都

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母乳，让你的子宫快速复原

生产后，应尽快让宝宝吮吸乳头，这样可以刺激妈妈体内催产素的分泌，促使子宫收缩，使其更加迅速。彻底恢复到原来的大小。

母乳喂养降低妈妈患病概率

坚持母乳喂养6-24个月，可以使妈妈患乳腺癌的概率降低25%，患卵巢癌和子宫癌的概率降低11%-25%。母乳喂养之所以能够降低妈妈患癌症的概率，是因为哺乳的过程中雌激素水平变低，就不容易刺激乳房、子宫以及卵巢内的细胞，不易发生癌变。

母乳喂养可以使妈妈患糖尿病的风险降低15%。坚持母乳喂养12个月以上的妈妈，患高血压及心血管疾病的可能性会大大降低。

母乳喂养，最简单瘦身法

哺喂母乳其实是母子间相互馈赠的过程。妈妈送给宝宝营养和爱，宝宝通过吮吸乳汁，不仅能降低妈妈的患病概率，还可以帮助妈妈重塑体型。

哺乳会消耗妈妈体内额外的热量，喂奶的妈妈不用节食就能达到减肥的目的。同时，哺乳还可以将体内多余的营养成分输送出来，减少皮下脂肪的堆积。

每天分泌母乳需要消耗的能量高达卡路里，能有效帮助妈妈产后瘦身。哺乳的2-6个月内，在不限制热量摄入的情况下，妈妈每天可减重0.45千克左右。

母乳喂养最省心

这一点对妈妈来说可能是感受最深的了。首先，你不必费尽心思对比个种配方奶的优劣，母乳的营养是最适合宝宝的。其次，你不必看着表，想几点该喂了，也不必担心温度是否合适。最重要的，你用担心母乳的安全问题，任何时候母乳都是安全的，储存在妈妈身体里的奶是永远不会变质的，挤出来的奶只要采取正确的储存方式也不会变质。

母乳喂养，经济又实惠

首先，不用买奶粉很省钱。另外母乳喂养的宝宝生病次数明显少于非母乳喂养的宝宝，医院看病的次数少了，家人就不用请假在家照顾医院。从而节省了时间和金钱。

哺乳助你做一个好妈妈

母乳喂养不是简单的喂养方式，更加是母子间的情感纽带。哺乳妈妈体内的催乳素和催产素旺盛，可以刺激妈妈更加强烈的母爱。哺乳过程中，母子的亲密接触，使宝宝和妈妈在身心两方面合二为一。妈妈对宝宝的需求反应更迅速，更直接。宝宝饥饿和焦虑的新号会促使妈妈产生泌乳反应，所以妈妈会直接产生喂奶的冲动。同时，妈妈在喂奶过程中能更细致地了解宝宝的需求，也会掌握喂养自己宝宝的诀窍。

产后瘦身小贴士：

虽然，哺乳是瘦身的好方法，但是很多人都没有在哺乳期瘦下来，这跟妈妈体内的激素分泌和饮食习惯有关系。

☆产后前两个月不必急着减重。这两个月重点是注意产后恢复和照顾宝宝。饮食方面可以按照自己的胃口来，不必担心热量摄入问题。

☆产后2-6个月，可以适当运动。哺乳妈妈即使不做运动，体重也会有所减轻，如果稍微运动下，你会瘦得更快一些。

☆产后6个月，可以执行正常的减肥计划。这时候，你的体重已经接近怀孕前的水平了。不过，最后这几斤肉是最难减下来的，所以一定要坚持自己的减肥计划。

姐姐，如果您在帮助宝妈母乳喂养过程中经验和故事，欢迎在文章下面留言。您的成功引导不仅帮助宝妈，还可以鼓励更多妈妈坚持母乳喂养。

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