吃了这些东西子宫腺肌症会加重，你吃了吗

现在得子宫腺肌症的人是越来越多，当然得病了就需要注意一些问题，而子宫腺肌症的患者在饮食上也是需要注意的。平常吃的食物中若含有较高的雌激素的话会加重子宫腺肌症病情。那么我们来看看得了子宫腺肌症后饮食上都要注意哪些呢？

一、子宫泉肌症可以多吃的

1、每天要多吃主食，热食。在配合药膳与药物治疗的同时要多吃主食和热食。

2、多食瘦肉，蔬菜和水果。如鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、水果等。

3、多吃含有维生素的食物。每天摄取适量的维生素降低痛经发生，如果感觉食物补充不足的话，可以通过口服药物的方式补充维生素。

4、充分补充矿物质，保持饮食均衡。避免食物过甜或咸，尽量多餐，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉。

5、平常的饮食多吃补血补肾的食品。以性平性温的为主，如牛、羊肉、猪肉等。多吃性平性温的蔬菜，荤素搭配比例最好是1：1。

二、子宫腺肌症少吃或忌食的

1、子宫腺肌症不要吃凉食。肠胃功能不佳的女性，经前和经期应忌食生冷寒凉食品，如冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛经加重。

2、子宫腺肌症少食酸。酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

3、子宫腺肌症忌吃辣。辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。

4、子宫腺肌症禁用咖啡和烟。期血液不畅时尽量不要喝咖啡。因咖啡有恶化血管收缩和血液循环的作用，并导致身体容易受冷从而引起经期不调。另外，吸烟也容易影响血管的收缩，所以要注意控制。