柳叶刀癌症的发生多与饮食有关,尤其是

《黄帝内经》中早就指出：

“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”

从这个记载中，可以看到中国古代就已认为毒药是攻邪的；

而无毒的食物谷、果、畜、菜等，能补精益气，在脾胃不足之证，更是这样。

前人用食补的例子很多：

在《食疗本草》、《百病食疗》等书中，记载了许多具有补益作用的食物。

如赵学敏在《本草拾遗》中讲的：“米油滋阴，功胜于熟地”，米油者，即是平日煮饭中的米汤。

食补的好处

脾胃虚弱之证可出现纳少腹胀、二便不调、面目浮肿、少气微言、肢体瘦弱、抗病力差，甚则百病由生。

其轻则食补即可，重则治以方药。

唐代医家孙思邈说：“食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资气血”

“而药性刚烈，犹若御兵”“药势有所偏助，令人脏腑不平，易受外患”。

一日三餐的正常饮食可资助胃气的增长，气血津液的生化，从而维持人体生理健康之需求。

很多人口口声声都说要防癌抗癌，可连癌症要注意的方式都不知道。在著名医学刊文《柳叶刀》中提到过，我国人患癌很大一部分原因是因为饮食习惯，尤其是排在死亡前10名的恶性肿瘤还有其他癌症似乎的都与“吃”有关：

包括肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、结直肠癌、胰腺癌、脑癌、淋巴癌、前列腺癌、子宫癌......

而和饮食习惯息息相关的除了外卖以外，重点和炒菜习惯有关，希望大家能够重视起来。

要更改的炒菜习惯一：经常用“回锅油”

回锅油主要指的是剩油，特别是很多家庭喜欢在家里油炸美食，炸鸡腿、鸡排、鸡翅中等等，似乎也不比外面卖得差，可多数人为了在烹饪过程中不糊锅，会放入大量的油，起码也要没过食物。

可剩下的植物油怎么办，真是舍不得扔，相信你也无数次经历过这种局面，一旦如此反复使用“回锅油”，要面临植物油被氧化、产生致癌物的危险。

要更改的炒菜习惯二：盐不怕多你看过大厨炒菜吗？

或者是一家注重口味的饭店，为了食物的口感，以及满足绝大多数人的口味需求，基本上食盐的量都不会少，可能在外吃一顿饭就已满足一天健康的标准了，食盐的危害带来的不仅仅是伤胃，在胃黏膜持续破损——修复的状态，持续的恶性循环中，发生胃癌也不是不可能的，别后悔莫及。

要更改的炒菜习惯三：发霉食物你扔掉了吗？

希望你的回答是扔掉了，哪怕在全部的食物被一点黄曲霉毒素感染后，它的毒性也不是我们机体可以控制的，哪怕一点都应该扔掉，不能牵连其他食物，否则容易增加肝癌的发生危险。

如果你平时有节约的习惯，在这样的地方不能再采取同样的方式，没有好处。

要更改的炒菜习惯四：不开抽油烟机

抽油烟机的伤人程度是大家远远不能想象到的，对于经常做饭的人，因为油烟的危害会罹患“醉油综合征”，比如食欲不振、恶心、呕吐、咽喉不适、头晕脑热等等。

而在经常做饭的油烟中，它当中的致癌颗粒物，更容易危害呼吸系统，甚至成为肺癌的发作诱因。

如果大家想要全方位地保护自己，不仅要在炒菜时提前开抽油烟机，最好还要带围裙、防油口罩、正常通风哦。

自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。

很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。

书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。

《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。

菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。

《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。

长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。

我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。

现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？

只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。

用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。

因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。

秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？

用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。

小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。

对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。

中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。

要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。

制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。

这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，可以成套购买。

老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。

饮食可以使身体更健康、更长寿。

养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！

这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。

如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。

这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。

它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！

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