妇女节重视健康职场女性如何在现代忙碌生

冰心曾说：若没有女人，这世界至少要失去十分之五的“真”、十分之六的“善”、十分之七的“美”。她，或是女儿，或是恋人，或是妻子，或是母亲……不论何种身份，时刻诠释着真善美。女人是这个世界上最美丽的一道风景线，她们用独立自强，自信勇敢展现着独特的魅力！今天“三八”妇女节，贡方堂国医馆祝天下的女人们，国际妇女节快乐！女性在任何一个年龄段都要重视营养和健康，健康的身体是首要的。可医疗数据显示，现如今，女性特有的疾病发病率正在逐年上升，并呈年轻化势态发展，其中女性常见疾病包括：甲状腺疾病、乳腺增生、子宫肌瘤、尿道感染，再严重的就是乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌等。这些疾病往往都是长时间形成，为了避免严重后果，所有女性朋友务必学会预防，那不同年龄段的女性该如何养生呢？1、20-30岁这个阶段是生育期，女性主要注意补铁和补钙，因为女性很容易贫血，月经也导致钙质的流失，因此，适当的补充钙是非常有必要的。2、30—40岁28岁以后女性的健康就开始走下坡路，这个年龄段的女性更加容易发胖，很多女性不注重保养，生完孩子以后体重就会上升，而肥胖是癌症的温床，是心脑血管疾病的批发站，所以，这个年龄段的女性一定要控制体重，还要抗氧化预防肿瘤。3、40—50岁这个阶段的女性要注意补脑，要注意维持雌激素水平。因为更年期的来临会让衰老更快的到来，记忆力也开始明显的下降，因此，延缓衰老是这个年龄段女性要做的功课。4、50岁—60岁这是一个过渡期，这个阶段的女性要时刻保持积极乐观的心态，经常去检查身体。更需要强健骨骼，所以补脑、补钙也是重点。女性健康一直都是备受