胃不好脾又虚的人一定要吃，比胃药还厉害

治疗白癜风的专科医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin

脾胃在人体中的地位非常重要，《黄帝内经》中将脾胃的受纳运化功能比做“粮局”，身体所需的一切物质都归其调拨，若其能量吸收和供力不足，则会导致人体代谢减慢，五脏六腑都不能好好工作了。

生活节奏加快，不少人饮食不健康，引发胃部问题。俗话说“三分治七分养”，今天就教教大家怎么养胃？

养护脾胃的秘诀三餐定时，饮食有节

按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。

少吃多餐，饭只吃七分饱，忌暴饮暴食。

早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。

胃功能不好的人，建议少吃多餐，食物以软、松为主，汤最好饭前喝，入睡前两三个小时最好不要吃东西。

食材选择有讲究

可以选用一些具有健脾和胃功效的食材，如山药和云苓、白术、党参等。

一定要注意不能随便吃大补之品。

羊肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症。

大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃，但最好不要生吃，会刺激胃黏膜，可以蒸煮或煮熟以后再食用。

枸杞、银耳、红枣、核桃等可以适量吃一些当做零食或入菜。

戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。

按摩治好老胃病

健脾和胃可以从按摩足三里、中脘、血海三个穴位开始，最好每天一次。

饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈，完毕后搓热双手按摩小腹。

如果直接按摩脾胃会不舒服，可以拍打、按摩位于上面的膻中穴和下面的下丹田（关元、气海、阴交、石门），有助于脾胃的调养。

笑口常开，健康常在

胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

养胃食谱

白菜炖豆腐食材白菜克，豆腐克，姜、蒜、香葱等各适量。做法1.白菜切段，豆腐切块。2.豆腐下水焯一下，捞出沥干。3.锅中热油，放入姜蒜葱，炒香。4.入豆腐略煎一下，加水（或高汤）小炖一会儿。5.放入白菜翻炒一下,最后调入盐和鸡精。萝卜炖牛腩食材牛腩克、白萝卜克，八角、香叶、桂皮、干辣椒、红枣、姜片、花椒等各适量。做法1.牛腩先用水洗净，再放清水中浸泡2个小时左右，去除血水。2.泡好的牛腩切成小块，用开水焯烫。3.牛肉放入煲里，加入适量的清水，把配料也放进去，大火烧开后小火炖2个小时左右。4.白萝卜去皮切块后，倒进肉汤里。5.继续炖40分钟左右即可。荸荠南瓜小米粥食材荸荠、南瓜各克，小米、糯米各50克。做法1.把糯米和小米洗净放入电饭锅加入适量的清水，然后按下煮粥健。2.把荸荠和南瓜去皮切块。3.煮至米快熟的时候，加入荸荠、南瓜，加盖继续煮。4.直到粥稠米烂即可。养心暖胃南瓜粥食材大米60克、小米30克、南瓜克、炒熟的黑芝麻适量。做法1.将南瓜去皮、去瓤切片。2.大米、小米淘洗干净，浸泡半小时，放入锅中，加适量水和切好的南瓜片。3.大火煮开后，小火煮至粥熟，南瓜熟烂即可，可在粥上撒点炒好的黑芝麻点缀一下。关于『胃癌』薯片、汽水、话梅、烤肠，这些食品是否大家会经常吃呢？如果小编告诉你，长期吃这些东西容易导致胃癌，您还会吃吗？

今天《饮食养生汇》节目就请来了著名旅美中医专家陈淑艳主任帮助我们一起抗击胃癌。

陈淑艳主任，擅长用药用真菌和物理疗法治疗多种恶性肿瘤，为中医在美国的传播做出突出贡献。胃癌是我国最常见的恶性肿瘤。我国每年胃癌的死亡人数居世界首位。胃癌——一种高发癌症①我国每年新发病例约40万例,占世界总发病例数的42%。②平均每三分钟就有一名中国人死于胃癌。③早期胃癌术后五年生存率可达95%。④但目前中国住院病例中超过九成胃癌患者是中晚期才就医，五年生存率不到五分之一。为什么中晚期的胃癌患者生存率这么低？①中晚期胃癌手术大，要切除大部分胃。胃是消化食物的重要器官，切掉胃对于生命来说考验太大了。②中晚期胃癌多伴有转移，化疗和放疗对身体消耗太大，尤其是手术+放化疗，对于中老年癌症患者来说，身体本来就弱，很多人无法承受，放化疗的效果也不尽如人意。中医治疗恶性肿瘤的优势①通过中医的扶正，提高胃癌患者的抗病能力，包括改善患者的脾胃功能。②在扶正的同时，用中药来抑制肿瘤病灶的发展，也就是中医所说的祛邪。③中医的这种扶正祛邪的治疗，对胃癌病人的调理非常重要！药用真菌治疗胃癌

木蹄层孔菌：木蹄层孔菌子实体乙醇提取物能明显提高肿瘤细胞的凋亡率。对肿瘤有很强的抑制作用。可用于治疗食道癌、胃癌、子宫癌，对小白鼠肉瘤的抑制率达80%。

树舌：树舌也叫平盖灵芝、树舌云芝。树舌性平,微苦,具有抗癌、止痛、清热、化积、止血、化痰、消炎解毒等功效，是一个药用价值较高的真菌，具有保肝、提高免疫力、抗菌及抗肿瘤等多种药理活性。赤芝：赤芝具有抗肿瘤作用人们已经明确：肿瘤之所以会发生发展，这很重要的一个原因是自身免疫功能的低下或失调。研究提示，赤灵芝确是最佳的自身免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。猴头菇：猴头菇含有的多糖体、多肽类及脂肪物质，能抑制癌细胞中遗传物质的合成，从而预防和治疗消化道癌症和其它恶性肿瘤。不同情况的胃癌治疗方法①胃癌中期：瘀毒内阻主证：胃脘部可扪及肿块，胃脘刺痛，痛有定处拒按，或向后背放射，吐血或便黑，面唇暗紫。治法：活血理气，清热解毒。方药：膈下逐瘀汤合失笑散化裁。②胃癌中期：痰湿结聚主证：胸膈满闷，呕吐痰涎，面白浮肿，纳呆口淡，腹胀便稀。治法：健脾和胃，利湿化痰。方药：六君子汤化裁。③胃癌晚期：气血两虚主证：胃脘隐痛，乏力畏寒，心悸气短，头晕目眩，自汗盗汗，面黄消瘦。治法：补气养血，健脾益胃。方药：十全大补汤化裁。开饭啦秋葵山药炒木耳：1、山药去皮洗净切块，秋葵洗净切块，胡萝卜洗净切片；2、将山药和秋葵和泡发的木耳一起下锅焯熟；

3、锅底放少许油将胡萝卜煸炒至变色，加入葱花和姜末一起煸炒；

4、倒入秋葵、木耳和山药一起煸炒，加入盐（约4克）、糖（少许）、鸡粉（少许）调味。

（文章中部分图片来源于网络，如有侵权请私信我们，我们会及时删除。）勤劳的小编坐等您的表扬、批评和提问哦！快去风风光光的留言吧！或者您有疾病问诊、健康疑问可直接在文章下面留言我们会有及时给您回复和帮助！热门文章推荐1、癌症早发现“五字诀”！这个一定要早知道2、黄芪是个宝，搭配一物，功效翻倍！男人要看，女人更要看！3、关节寿命只有60年！全身五大关节保护秘法，30岁以后要多做！4、一种菜叶子，能治胃痛、降血压、去结石，你今天吃了吗？5、苦丝瓜，发芽的土豆……这些菜千万不要吃了！一定要告诉家里做饭的人！

赞赏

长按