子宫腺肌症月经量多经期延长怎么办

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加入子宫腺肌症/腺肌瘤交流群（加群请备注： 　　子宫腺肌症患者由于周期性月经量增多，经期延长，常常会导致贫血，加之严重的周期性痛经，大多患者体质较虚弱。所以在治疗子宫腺肌病的同时，一定要注意加强营养，提高机体的抗病能力，以帮助疾病早日康复。

　　1、子宫腺肌症患者出现贫血，在日常饮食中应合理增加一些含铁质较高的食物如：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。另外，补血的食物除了蔬菜之外还可以多吃一些较深颜色的食物，如：红枣、黑米、黑豆等补血食物。

　　2、子宫腺肌症治疗期间，应注意适量的蛋白质，减少糖类的饮食，和适当的多种维生素，及人体必需的微量元素如锌、镁等，尽量吃无污染的有机食物，以提高人体健康需要。

　　3、子宫腺肌症患者应改变不良的生活习惯，在工作中注意劳逸结合，适量运动。养成每天有氧锻炼的习惯，按不同机体条件做相当量的运动锻炼，这样不仅能松弛压力、改善情绪，减少肥胖，还能使血液循环活跃，提高身心体制，预防疾病。

本文内容仅供参考，不可作为诊断及医疗的依据。

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