做法: 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉

时间:从月经干净后的第二天开始连服7天

材料:枸杞一小把、红枣3-4粒

益母草30克,当归15克,鸡蛋2只,将药材用清水2碗煎制成一碗,用纱布滤渣,鸡蛋煮熟冷却后去壳,插小孔数个,用药汁煮片刻饮药汁,吃鸡蛋,每日吃2个1个月为疗程经常食用可以调经养血,增加卵子的排出,提高受孕功能

做法:直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用

时间:月经干净后连吃6天黑豆

益母当归煲鸡蛋

时间:每天

经期性生活也会影响卵子质量如果在经期性生活,会因为产生抗精子抗体,导致盆腔感染、子宫内膜异位等疾病的发生,从而使得卵子质量下降

豆浆

提高卵子质量一般分为三大步骤:食补、暖宫、促卵下面是一些食疗方子,仅供参考,女性朋友可根据自身的宫瘤化消方价格身体状况进行选择

多参加锻炼

妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质

避免过度劳累

1、 如何提高卵子的质量

时间:月经5天后 每次周期只吃一次即可(因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃一次)

若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天

用法:用250克红糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份

经期避免性生活

2、从饮食上帮助提高卵子质量

提高卵子质量首先要做到有个良好的生活习惯,不吸烟、不喝酒,保证饮食结构合理,这些是保证卵子质量最基本要素

红塘生姜水

甲鱼汤

提高卵子质量,注意适当参加一些体育锻炼很重要,提妇科千金片说明书高夫妻自身素质,这样也可保证卵子、精子的质量

黑豆 (补充雌激素)

枸杞茶

做法: 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐放行了

形成良好的生活习惯

材料:来月经的第五天吃,一斤重甲鱼,加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克,炖大概45分钟

如何提高卵子的质量呢?卵子质量的好坏,决定着宝宝健康与否,甚至影响着是否能怀孕成功那么,如何提高卵子质量呢?下面,看小编的建议

还需注意,提高卵子质量,要避免过度疲劳,尽量避开那些嘈杂生活环境,以免影响卵子质量