山东一位女护士的私密短信被曝光，院长慌了

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1皮炎·湿疹·各种癣·皮肤瘙痒

皮肤病不危重，要不了命。但患者痛苦缠绵，常常瘙痒难忍。可用维生素B6霜膏、5%的硫磺软膏或2.5%的白降汞含水软膏外涂。有轻度炎症、瘙痒时，可用新氟松软膏外涂。内服B族维生素及清热解毒的中草药也有效。经常穿棉质衣服。不要吃芒果，菠萝等热性水果。

2妇科炎症

对于妇科炎症可以多吃大蒜，大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。但是食物只是一方面，药物对症治疗也是非常关键的。对于妇科炎症建议使用中成药如金鸡胶囊和花红片

3颈椎病、肩周炎、关节炎、腰腿痛

颈椎病疼、肩周炎、背困疼、肩膀痛、跌打损伤疼、神经痛、关节痛、肌肉疼痛等现在不仅仅困扰了老人，由于现代生活方式的无奈年轻人也倍受痛苦。易发人群为电脑一族和老年人！可以选用食盐炒热来做热敷，哪里疼痛敷哪里！这东西可比吃药管用，原生态，更健康。

4鸡皮肤、皮肤鱼鳞、毛囊炎

不少美女长得都非常漂亮，可以好多都有鸡皮肤，也就是毛囊炎引起的。说实话女孩子有这个确实挺难为情的，短裤/裙子都不敢穿。不过不要怕，日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物。多喝水,多吃一些水果蔬菜,保持每天通便的习惯。避免外界各种刺激（搔抓,热水烫洗,肥皂擦洗）和易过敏物。建议使用肤平康乐配合口服抗生素如罗红霉素或阿莫西林克拉维酸钾片等。

5狐臭、汗臭

难闻的汗臭味让个人形象大打折扣，无形中给自己带来了很多烦恼。其实没必要做手术！

解决狐臭的小妙招可用西施兰夏露，在配合口服玉屏风颗粒，益气止汗这样效果会更好。饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激的东西。经常洗澡，勤换衣物，保持腋下皮肤清洁干燥。记住千万别想着用香水可以遮盖，越遮盖味道越难闻！

6鼻炎、鼻塞

西医含有的激素会对人体造成更大的伤害。而这种伤害相比鼻炎本身来讲更为严重，简直是雪上加霜。这里介绍一个小偏方治疗鼻炎鼻塞。

用新鲜的橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。还有，把维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了。这种方法简单安全易操作，大家不妨试一下。

7口气、口臭

口气严重真的很尴尬，特别是年轻人跟人说话遭嫌弃！别说跟对象接吻了......

有口腔问题可以选用口气喷剂，特别适合口腔溃疡和口气口臭比较严重的朋友，安全见效快！当然口气中很多事湿气大，建议使用喷剂的时候在配合食用薏米红豆粥去湿，从根本上杜绝。

8脸上过敏、红血丝

红血丝皮肤属于敏感性肌肤，除了平时的一些护理之外，还需要内在调理来改善肤质。在饮食上可多摄入一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。注意增强血管壁韧性和弹性，改善微循环。鱼、虾、蟹等极易引起皮肤过敏，要尽量避免食用。

9脚气、脚臭

几乎人人都有脚气，而且每个人都在反复的用不同的脚气药。不过结果总是不尽人意，在反复和痒种徘徊。你可以试试用白醋泡脚白醋泡脚能起到一定的治脚气功效。在中医理论当中认为醋具有消痈肿，散水气，杀邪毒，止痒收敛的作用。所以用食醋来泡脚确实可以对治疗脚气起到一定的作用。晚上看电视，坐着也没事，不如趁机泡泡脚，一举两得。

10防晒，很重要

防晒，不止是晒黑的问题，而是紫外线会加速衰老。一年四季都要，阴天也要。因为无论何时紫外线都存在。即使撑伞也会地面反射还有建筑物反射。甚至最好在室内也涂防晒霜，因为灯也能发出一定量紫外线。

11婴儿湿疹/痱子

宝宝肌肤问题，一直是妈妈关心的重点，拒绝湿疹奶鲜红屁股，可以外用曲安奈德益康唑乳膏。注意宝宝皮肤卫生，不要抓挠患部。

12眼袋·黑眼圈·眼部细纹

哪个人不怕老？尤其是女人。但是老总是先从眼角开始！！所以我们没有理由不注重我们的眼部保养！需保持充足睡眠，可每天晚上用热毛巾敷下眼圈位置，涂抹上眼霜+配合上好的按摩手法，这样才能让眼周围的血液循环，慢慢的吸收即可。

13湿气大、百病缠身

某老中医推荐大家食用薏米红豆粥。湿邪，可说是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。湿邪不去，吃再多补品、药品都如同“隔靴搔痒，隔山打牛”。来测一测湿气啦！

①.头发爱出油

②.面部油亮

③.睡觉留口水、口臭

④.排便粘稠（不易冲掉)）且多便。

⑤.小肚子大

⑥.皮肤有湿疹

⑦.阴部潮湿、瘙痒异味

⑧.机能衰退，对房事不感兴趣质量不高。

如有1~2种症状，说明体内有湿气，需引起注意。

14胃溃疡

甲氰米胍或西咪替丁片加莨菪片，12元，吃两瓶，效果不错，不过医院看看。

15肾虚、肾亏、腰膝酸软

男性的精神面貌好不好，很大程度上与肾脏功能好不好有很直接的关系。经常性的出现疲劳、乏力、精神不振、腰酸腰痛、甚至是阳痿早泄，这些都是肾脏不好的显著表现。

调养身体，要多运动锻炼，但熬制中药太麻烦。效果最好的当属阴阳双补的冬虫夏草。但冬虫夏草价格昂贵、真假难辨、服用不方便。老中医推荐一款虫草胶囊，主要成分是虫草粉，对肾虚补肾有很好的效果，大家可以在某宝上自行挑选。当然男人不一定非要出现问题再去调养，日常服用也是一种保健。

16便秘轻松解决

用大米、小米各2~3两，加红薯4~7两，熬成红薯稀饭，晚饭前后食用，翌日早上，大便即可缓解，收效之速，胜过医药，且可常食，无副作用。吃一段时间的红薯，便秘可以消失。

17暖宫、治痛经

由于饮食习惯、生活习惯等原因，很多女性朋友都有宫寒的症状，每个月的经期都会出现痛经的症状。妙招小贴士：常喝红糖姜茶可以暖宫、治痛经哦，深受白领人士喜爱，天猫有正品出售。月经前一周多喝红糖姜茶，可以让经血通畅、改善痛经，效果不错。

健康自查表，收藏好晕、头昏早晨醒来后头晕、头昏,可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病.心慌饥饿感凌晨4-5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感,且疲乏无力,直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失,提示可能有糖尿病倾向.清晨浮肿如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失,则提示可能有肾病或心脏病.棕色尿液提示肝脏可能出现问题.口臭可能是胃或肝出现了问题,或是牙周病引起.口中有氨味要格外注意肾脏的健康.眼睑苍白提示可能患了缺铁性贫血.眼角出现模糊的灰环说明心脏可能有问题,中年男性应马上与医生联系.脸色潮红可能与心脏病或高血压有关.恶心想吐除去怀孕的原因,若每天早上都如此,可能是慢性胃炎.舌面白而呈毛茸状态提示免疫系统功能严重失调或身体出现了某种癌变白.眼睛痛除去用眼疲劳的原因外,看书看报时眼睛剧痛就要小心青光眼了.手发抖可能是甲亢,也可能是帕金森氏病.吃油腻食物后上腹疼痛,并放射到右肩背部很可能是患有肝胆疾病.食欲亢进,体重却减轻可能患了甲状腺机能亢进症.没有食欲,见到油腻就恶心,易疲劳可能是患了肝炎.饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症提示积食了,要多吃新鲜蔬菜,三餐要注意清淡、好消化.爬楼梯时心慌、胸闷提示心脏功能较弱.指尖比指节更粗大可能患有较严重的肺部疾病.指甲生长缓慢,没有光泽且变黄变厚提示淋巴系统出了毛病.手背静脉突出随着年龄增加,会有此现象,但也有心脏病的可能.手掌泛红肝脏出现问题时,因荷尔蒙失调,手掌会发红.手掌潮湿过度兴奋或紧张时手掌会出汗,若常如此则可能是甲状腺异常.背痛除了肌肉痛,也可能是脊椎或内脏有了毛病.伸懒腰时腰痛多为坐姿不良.单纯头晕若不是因为工作单调,请检查一下甲状腺.洗澡时头发容易脱落提示头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常.黑痣变大或新长出痣当心皮肤癌的侵袭.皮肤上出现非摩擦所致的红斑有可能是肝病的前兆.打鼾情况十分严重则提示可能鼻子或呼吸道出了问题.磨牙如果每天晚上都磨牙,牙齿一定出了问题.必须高枕头才能入睡提示心脏功能弱.经常因脚抽筋而惊醒提示可能是缺钙或动脉硬化

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