癌症的16大信号，你注意了吗

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　　癌症一个让人谈之色变的话题

高压的生活和空气质量的下降

导致越来越多人患癌

癌症的16大信号

据全国肿瘤登记中心统计，癌症已经是我国死亡的第一大原因，死亡人数占到全球癌症癌症死亡人数的1/4！

医院病理科主任李甘地教授公布了居前十位的恶性肿瘤类型

胃癌排首位，第二位的是结／直肠癌（例）、第三位是肺癌（例），接着是淋巴癌、乳腺癌、肝癌、甲状腺癌、膀胱癌、胶质癌、前列腺癌。

在恶性肿瘤监测数据中

女性发病率前五位的肿瘤分别为：肺癌、乳腺癌、肠癌、子宫颈癌、肝癌

男性发病率前五位的肿瘤分别：肺癌、食管癌、肠癌、肝癌、胃癌

肺癌发病率位居首位

哎哟我的妈呀，小编不禁后背发凉，现在患癌症的都这么普通了？！

以前总觉得自己还年轻，很多时候都不太注意自己的身体，尤其在吃的方面从不忌口。

然而很多专家都指出，大多数癌症病从口入！

7种癌症从口而入1、肠癌：吃菜少吃肉多

很多人喜欢吃肉，吃蔬菜太少！但是这样很容易造成便秘，从而诱发肠癌。建议大家吃肉和吃菜的比例最好在1：5—1：4之间，并且每天吃50-克的杂粮。

2、口腔癌：烟酒不离口

40%以上的口腔癌与酒精有关。而吸烟是40岁以下人群患口腔癌的祸首。此外，常嚼槟榔也会增加口腔癌风险。

3、肺癌：高温烹调

大家喜欢煎、炒、炸等高温烹调方式，但这样很容易产生大量夹杂致癌物质的油烟，人体吸收后便增加肺癌的风险。建议多采用蒸、煮、炖等低温烹调。

4、胃癌：爱吃腌制食品

短期腌制的蔬菜所含亚硝酸盐过高，具有毒性；另外腌制食品过咸，更易发生胃炎或溃疡增加癌变风险。建议少吃腌制食品，不要食用腌制时间不足1个月的蔬菜。

5、食道癌：喜欢趁热吃

食道癌患者中平时喜欢热食、热饮者占到90%以上、所以吃饭时，食物温度保持在60°C一下为最佳。

6、乳腺癌：高脂肪高热量饮食

喜欢吃煎炸食物、加工肉制品等高脂肪、高热量食物的女性，患乳腺癌的风险更高。建议每天吃肉不超过2两，多吃蔬菜水果。

7、肝癌：食物受潮霉变

食物一旦变质，哪怕只有轻微的霉味也要坚决扔掉。如果吃到发苦霉变的坚果，赶紧吐掉，立马漱口。

定期的检查是防癌的基石

预防癌症，先从这里开始

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