肥胖的危害很大,管理好自己的体型很重要

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疫情发生以来，很多人长时间处于居家状态。缺少运动、甜品吃得多、作息不规律等原因，让一些人开始发胖。近日，一项调查显示，这段时间，73.7%的受访者体重增加了。要保持身材和健康，66.5%的受访者尽量多走动、少坐卧，62.2%的受访者坚持室内锻炼。（4月16日《中国青年报》）

看到这则新闻，赶紧跑到家里的电子秤上去“称一称”；果然，体重又增加了好几斤，让原本就有些肥胖的我变得好忧伤。看到有超过七成的受访者体重增加了，心理稍微有了点安慰。这么多人在疫情期间变胖，却不能将“锅”丢给疫情防控，却忽视了自己的懈怠与放纵。

肥胖有哪些危害

第一，肥胖可以引起内分泌系统的紊乱，肥胖合并糖尿病、高脂血症等风险增加。

第二，肥胖容易引起皮肤疾病，皮肤变的粗糙，松弛。

第三，肥胖还可能引起脂肪肝、胆囊炎以及胆囊结石。

第四，肥胖可以损伤肾脏，严重者可以引起肾炎，肥胖相关性肾病、尿毒症等。

第五，肥胖患者关节负担重，可引起骨关节的疾病，骨性关节炎。

第六，肥胖的人比正常人更易出现大脑衰退。

第七，肥胖会影响到肺，可能出现睡眠呼吸暂停。

第八，肥胖可以引起心脏的负荷过重，高血压、心脏病。

第九，肥胖还可以引起癌症，肥胖患者得某些癌症的发病率增高，如子宫内膜癌，肾癌，乳腺癌，肝癌，胃癌等。

第十，肥胖可以导致结肠的疾病，如胃肠道的蠕动减弱引发便秘，增加直肠癌和结肠癌的发病率。

肥胖人很难通过运动减肥

对于比较肥胖的人，减肥能选择的运动很少，走路都会因为膝关节受到的压力过大而引起损伤，游泳或者躺着翻滚可能是唯二选择。而且运动量还不能大，容易诱发心肺突发疾病。

这种体重，控制饮食会很困难，因为他几乎总是吃不饱的，他的胃容量可能已经达到吃进去的食物的消化速度和吃食物的速度差不多了，肥胖患者推小编荐服用六朝春（归元）燕麦β-葡聚糖，由天然谷物高科技工艺提纯，轻松减肥，健康享“瘦”且不节食、不松驰、不反弹。#今日早安问候#