月经量减少是怎么回事月经稀少该怎样食疗

对于大多数的女性朋友来说，经量减少的问题在我们的生活中是很常见的。一般来讲，人们在发现自己的月经量有减少的迹象后，其对于经量减少的原因，自然也是应该多多了解的。那么，月经量减少是怎么回事呢?

　　1、异物残存在阴道或子宫中：异物残存在子宫中会造成子宫内膜的刺激，因此对月经混乱、又装有避孕器的人，可能要考虑将避孕器取出，看是否会恢复正常。

　　2、情绪异常：月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑垂体和下丘脑释放激素的影响，所以无论是卵巢、脑垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

　　3、肥胖：体重超过标准体重的人可能会发生经期不准。经期不准的程度与体重增加的程度是成正相关。体重的增加会造成人体内的内分泌失调，从而影响女姓排卵和月经。

　　4、荷尔蒙失调：是最常见的子宫出血的原因，尤其是在青少女及更年期的妇女，因为荷尔蒙失调所造成无排卵性的出血，所以造成初经或快停经时，月经呈现混乱的情形。

　　5、过度节食：正常月经的维持需要一定比例的脂肪，如果过度节食减肥会造成躯体脂肪缺乏。而且有些激素在体内合成也需要一定的蛋白质，节食减肥也会造成营养不良，影响激素的合成。由此全身会处于低雌激素情况，就会导致月经量少。

　　6、药物影响：女性在使用一些药物时，比如避孕药、抗肿瘤药等也会导致月经量减少。

　　7、子宫发育不全：有些女性先天子宫生长发育不完全，子宫偏小，而且形状畸形，只需要很少的子宫内膜，所以月经量一般会比正常月经量少。

8、多次人流：如果多次进行人流和刮宫，很容易造成子宫内膜外伤，从而形成宫腔发生粘连，这样的后果不仅会造成月经量少，还会发生闭经。所以建议少做人流和刮宫，从而尽量减少对人体的伤害。

　　9、生活饮食不规律：女性朋友本身的生活规律也很重要，饮食不规律、作息时间的不规律、易生气或心理创伤与过度刺激，都容易导致月经量减少。

　　10、妇科疾病影响：如：子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤,以及盆腔炎等，也可以产生痛经，少经的现象。

　　怎样食疗好?

　　棱红枣饮

　　用三棱30克，获术15克，红枣30克，分别洗干净三样材料，红枣去核待用，然后全部一同放到砂锅内，加水4碗，最后煮成2碗即可，每天服用2次，连续服用3-4天。最好是在本次月经来之前的8-10天开始煎服。

　　益母草红蛋饮

　　调理月经好草的益母草60克，红枣30克，鸡蛋10只，一起放到锅内加水炖煮，每一天服用3次，每一次都喝汤吃红枣和鸡蛋。应该避免月经期饮用，同时饮用此食疗的时候还可以治疗痛经，因此也在月经前饮用较为适宜。

　　生姜煮艾叶

　　生姜15克，艾叶10克，再用2碗水煮成半碗水，取一个生鸡蛋打入并且搅拌均匀，直到在汤内被煮熟后一起饮汤吃蛋，每天1-2次。注意，艾叶的分量不能过多，避免出现恶心、呕吐等副作用，此汤适合因为受到寒凉而月经量少的女性服用，同时可以驱寒保暖。

　　在日常生活中，女性朋友在察觉到自己的月经量有减少的状况出现后，其在原因的查找上，就可从上述几点诱因中进行分析。在平时，针对自身月经量减少的症状，大家还可通过食疗的方法予以治疗。

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