远离疾病,女性朋友需要保养好子宫

北京白癜风医院专家 http://m.39.net/pf/bdfyy/bdfzj/

子宫可以说是女性最重要的器官，不仅是因为其承担了孕育下一代的重要职责，更因为其对于女性本身的健康起到至关重要的作用.那么广大女性朋友该如何保养自己的子宫呢？

首先，需要需要知道以下行为会损害子宫健康：

1.抽烟，喝酒

这类行为不光是损害子宫的健康，对身体其他部位的健康影响也是很大的.有数据表明吸烟女性比不吸烟的女性罹患宫颈疾病的概率高达三倍多.另外二手烟也会对健康造成伤害，长期被动吸收二手烟会使得宫颈癌前病变患病概率高于其他人七倍。

2.不合理方式减肥

当代社会以瘦为美，很多女孩为了减肥，不惜节食，应该避免过度节食减肥，节食减肥容易造成人体内分泌失衡，气血循环紊乱，月经失调等负面效果.女生想变美应该多参加体育运动，跑步，跳绳等，精气神都会有所改善.

3.受寒

中医学上来讲，女性身体属阴，如果吃太多生冷或者凉性的食物，会消耗身体的阳气，并且会让冷湿邪气趁虚而入，影响到子宫的健康。夏季三伏天很多女性长时间待在空调房，温度打得低低的，同时还吃冰冻冷饮等.到了冬天则是”要风度不要温度”,露着大腿等.这些行为会让子宫的状况雪上加霜.更加要注意，不能长时间待在空调房，空调温度也不宜过低.凉性食物包括西瓜、梨以及绿豆跟螃蟹等等，要控制食用量。到了冬天应注意全身保暖.

4.私生活不检点

这很容易造成各种子宫疾病，而且概率很大.这方面戴医生就不详细说了，不然.

5.不注意隐私部位的卫生

由于女性的特殊生理结构，如果不注意隐私部位卫生，就会使得细菌通过阴道进入到宫腔内，引起一系列的炎症，比如阴道炎、盆腔炎、子宫内膜炎等等。

6.久坐

职场女性的子宫内膜异位症要比其他女性高七倍左右，因为多数女性长时间在办公室坐着，长期以往导致气血障碍或者子宫内膜增生，并引发各种子宫病症。

那么，女性朋友该如何保养自己的子宫呢？

1.戴医生一直建议定期体检是保障自己身体健康的最重要方法，有病早发现早医治，比后期病入膏肓时候要好得多，生理，心理以及经济上都要实惠的多.

2.从生活习惯上，戒酒戒烟，保持合理的作息，多运动，勿过度减肥.

3.并非是从道德层面，而是从医学方面和生理方面提醒广大女性朋友，爱惜自己的身体.洁身自爱能让自己远离各种子宫疾病.

4.平时注意保持私处卫生，勤换内衣裤，防止细菌侵袭到人体内部.

5.到了冬天应注意全身保暖.夏天则要注意不能长时间待在空调房，空调温度也不宜过低.平时也要少吃凉性食物包括西瓜、梨以及绿豆跟螃蟹等等，这些都要控制食用量。

6.职场女性要注意不能久坐，每隔半小时最好站起来走一走或者伸个懒腰.