还有什么比活着更重要的呢

一个人问佛：人生为怎会有这么多不如意之事？佛说：不如意的不是人生，而是你的心。学会管理情绪，让心灵得到自在轻盈，远离情绪病，比任何事情都重要。01有的情绪病，得了你可能也不知道其实，你身边受情绪病困扰的人，远比你想象中多得多。其中之一就是抑郁症。以下这组数据，会让你对抑郁症更加了解：据世界卫生组织（WHO）的报告，中国超过万人患有抑郁症；我国每年20万人因抑郁自杀，因抑郁症自杀是15岁至29岁人群的第二大死因；从未就医并接受治疗的抑郁症患者高达62.9%；医院医院精神科治疗的抑郁症患者不足10%90%左右的抑郁症患者没意识到自己患有抑郁症。——来自《百度》年，上海警方官方放出一条微博，称在16日晚18点21分的时候，接到报警称桃浦地区住宅楼内发生案件。随后，网友迅速爆料，种种讯息直指内地歌手演员乔任梁，传闻是因为抑郁症...按理说，明星作为收入可观，光鲜亮丽的职业，应该是许多人梦寐以求的向往。而明星由于压力自杀却在近几年内，不论国内外都屡见不鲜，不禁令人唏嘘。再多的金钱都换不回那个灿烂的生命。生活属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法。我们是独立的个体，不是别人的附庸，更不是为满足别人的期待而存在的产物。我们应为自己而活，而不是活在他人的目光之下。02，情绪病正在威胁女性健康今年8医院中医科医生发的一条视频引起了大家的热议。视频中专家医生说“乳腺癌的人就是郁闷，子宫癌的人也是郁闷，如果你经常把这个气发出来你就是子宫癌，如果你经常把这个气压下去闷着你就是乳腺癌，所以说不要生气。”大多数女性在社会中扮演着多重角色。工作中是职场女强人，面临激烈的竞争压力，精神长期处于应激紧张状态，导致情绪上的不稳定、不平和。生活中是女儿、妻子、妈妈，为孩子学习操心，为生活操持维持生计。社会责任越来越多，却常常忽略了自身健康！甲状腺、乳腺、宫颈有关癌症疾病已经成为了女性健康的三大威胁！而最新研究表明，这三种疾病的一号诱因则来自于情绪，就是喜欢生闷气和爱发脾气，坏心情也会引发这些癌。此外，压力大、长期劳累也是诱因之一。03管理情绪不等同于压抑情绪控制情绪并不是压抑情绪，而是允许情绪的存在，不管是积极的情绪，还是消极的情绪然后恰当的管理情绪。而压抑情绪就是不允许出现负面情绪，当你发现你越是压抑负面情绪，负面情绪就越多。负面情绪长期积累就会像要决堤的洪水，如果找不到一个好的出口，随时会爆发！你积压用的力越大，那么他给你的反作用力也就越大。生活中，我们要学会将负面情绪正确的发泄出来。比如健身，唱歌，旅游，冥想，写日记，倾诉……这些方式都可以帮助我们缓解情绪压力。04比金钱更重要的是情绪人生一世，草木一秋。卸下负累，轻车简从，让身更轻盈。没有什么比活着更重要的了。欲上高楼去避愁，愁还随我上高楼。经行几处江山改，多少亲朋尽白头。归休去，去归休。不成人总要封侯？浮云出处元无定，得似浮云也自由。——鹧鸪天·欲上高楼去避愁辛弃疾〔宋代〕