红枣鸡蛋红糖水,养卵泡卵巢月经

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红枣、鸡蛋、红糖都是家里的日常物品，但是煮水喝可以长卵泡，养卵巢、调理月经、暖宫驱寒又滋补、做法非常简单。

取鸡蛋、红枣、桂圆、枸杞、生姜、红糖，均适量，做法如下：

①食材进锅，清水放入，大火煮至沸腾；

②沸腾后，打入鸡蛋，转小火慢煮；

③慢煮10分钟后盛出饮用。

红枣鸡蛋红糖水对月经量少或者痛经的非常有帮助，可以起到很好的舒缓作用；月经量多的话，可以等到月经结束再喝，补充经期流失的血量。在这里给大家科普一下，卵泡为什么需要养。

卵泡是怀孕的种子，就像我们种庄稼一样，其它条件再好,也需要有好种子。什么样是好卵泡呢？

1、够“大”，直径达到18-25毫米的成熟卵泡，排卵后更容易怀孕，小于或大于这个范围，都不好；

2、够“圆”，饱满、圆润，是优势卵泡的标志。如果卵泡是扁的（两个径差≥3毫米），就说明质量不好；

3、够“优势”，正常人卵巢会同时孕育10个左右卵泡，有一个长的又快又大，这个就是优势卵泡。

我是中医宋晓婕，您身边的妇科朋友，