如何应对宝宝从爱走向独立的第一个考验分

金秋九月本是好季节，但由于幼儿园的开学季或哺乳妈妈面临着返工在即引起的宝宝分离焦虑，让妈妈们既无奈又心疼宝宝。今天，Helen就和大家一起探讨一下分离焦虑这点事。

▉恼人的分离焦虑

分离焦虑是指婴幼儿与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应。很多妈妈都发现了，这些焦虑反应会引起孩子生理上的应激反应，比如孩子抵抗力下降、变得敏感粘人、情绪消极等。为此，多数妈妈都对分离焦虑心有余悸。然而分离焦虑真的如此可怕吗？分离焦虑只有宝宝才有吗？事实上，分离焦虑同样存在于父母身上。我们要知道，每一个宝宝每一个家庭都要面对分离焦虑，只不过每一个家庭、每一个人对分离焦虑的适应程度不同，这取决于每个人的安全感构建和分离焦虑过渡的过程。

▉了解宝宝分离焦虑敏感期

亲子分离会带给宝宝和父母不同程度的分离焦虑，同是也是宝宝情感成长的一个重要里程碑。亲子分离焦虑多出现于妈妈即将结束产假回到职场，也就是宝宝6-10个月，以及宝宝2-3岁预备入园这两个阶段。父母是成年人，即便出现分离焦虑也会自我控制，然而宝宝通常会用他们的哭声和过激的肢体行为表达他们对分离的恐惧，这让父母们既揪心又无奈。然而，同月（年）龄的宝宝对分离焦虑也有着不同的适应度，这取决于宝宝在父母的陪伴中所获得的爱和宝宝自我安全感构建的程度。千万不要认为作为父母的你毋庸置疑的给予了宝宝全部的爱，宝宝就会接收到，并用这“全部的爱”构建起自己的安全感。很多父母向我们请教：我们全家都很爱孩子，可为什么孩子看起来还是缺乏安全感，他胆小怕生，甚至经常情绪紧张，每每感觉到妈妈要离开就哭得撕心离肺，随后一整天都郁郁寡欢，直到妈妈回家后还要大哭一次以表示对妈妈的不满才肯罢休。所以，不要等到孩子处在分离焦虑的过程中，才急着想要解决分离焦虑。聪明的父母都会提前为分离焦虑的到来做准备。

▉爱与分离焦虑的关系

奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒（-）说：“母爱的正真本质在于关心孩子的成长，这也就意味着关心母亲和孩子的分离”。发达国家从十九世纪就开始







































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