月子期间需要注意什么能吃猕猴桃吗

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月子里可以吃猕猴桃吗？女性在坐月子期间，由于分娩或者剖宫产所造成的损伤还没有恢复好，需要加强营养。如果正在给婴儿哺乳的话，对营养的需要量会更多。所以饮食上应当注意，营养要丰富，品种要多样。各种各样的食物，比如豆类，奶类，蛋类，新鲜水果，蔬菜，都要经常吃的。猕猴桃，酸甜可口，汁水也比较丰富。蛋白质，碳水化合物的含量也比较充足。维生素c的含量比一般水果要高很多。每天吃一个猕猴桃可以满足哺乳期的妇女对维生素c的需要量。另外猕猴桃其他维生素和矿物质的含量也很丰富。适当的每天吃些猕猴桃，可以促进身体康复。月子期间注意事项：女性在坐月子期间不能整天躺在床上，应当适当的下床活动，以利于恶露排出。另外适当的参加活动，可以促进血液循环，改善新陈代谢，有利于身体的康复。坐月子期间注意防寒保暖，在寒冷的北方更应当引起注意，避免着凉，引起身体不适。室内温度最好控制在24到26度。坐月子期间注意衣服应当舒适宽松，避免穿紧身衣物。饮食注意：1、虽然坐月子期间可以吃猕猴桃，但是注意不要一次吃得太多，避免着凉引起胃肠道不适。2、坐月子期间，不但可以吃猕猴桃，也可以吃其他水果，比如苹果，葡萄，香蕉等等。3、坐月子的期间，保持室内空气流通，做好月子期间卫生工作，避免伤口感染。更多阅读：孕妇感冒了怎么治？可以刮痧吗？羊水过多对胎儿有什么影响？会导致胎儿畸形吗？子宫内膜腺肌症是如何发生的？出现这2种症状不要大意了！