请把你们的裤腿放下来

生活中，很多年轻人有个穿衣服的习惯，看起来特别时尚：

上边穿得很厚实

下边穿得短透露

尤其是脚脖子

经常是露在外面

有时候明明是长裤，还要卷起裤管，露出一截脚踝。

很多姑娘们认为露脚踝是一种时尚，既能显腿长，又能有骨感。再加上许多明星常常如此打扮，“露脚踝”变成了“时尚”的标志！甚至有些男子也卷起了裤腿！

你这样漂亮是漂亮，但是健康方面不可取。年轻时不注意，老的时候毛病就都出来了。

脚踝是人体中一个重要的承重关节，由于脚踝皮下脂肪较少，所以它保暖性能比较差，如果你过早把脚踝露出来的话，有可能导致脚踝的踝关节疼痛、甚至是腿寒。

因为血液循环对人体的脏器或者是关节都非常重要，如果你受寒，血管就会收缩，关节的血液就会变差，这样长期以往，就会造成关节损害、关节炎，如果你是关节受寒，整个腿部都会比较受冷。

俗话说寒从脚底生，所以我们还是要遵循下春捂秋冻，根据气温适当地加减衣服，不要太早把脚踝和颈肩部露出来，以免造成关节受损或者是感冒。

总说要“春捂秋冻”，那么，“春捂秋冻”到底咋回事？

春天慢慢地减衣服，就不降低机体的抵抗力。秋天慢慢地增加衣服，能提高机体的抵抗力。

“春捂秋冻”为什么可以增强人体抵抗力？

春天的气温变化很大，乍冷乍热，所以倒春寒的天气还是非常多的。这个时候，如果我们过早地、过快地脱了衣服，就容易出现上呼吸道感染，容易得一些传染病，还有流行性感冒等病。

所以我们提倡春天要适当地要捂一点。那么秋冻，秋天是由热转冷，寒冷的空气刺激，增强对寒冷的耐受性，以便应付更为残酷的严冬。

“春捂”要捂到什么时候，“秋冻”又冻到什么时候呢？

一般以15℃为准。

如果春天到了15℃以上，维持两周的时间，这个时候，我们就可以脱掉冬天衣服，换上春季的衣服。

秋天呢，如果气温降到15℃以下，两周以上，我们就可以穿上秋冬的衣服了。

除了从温度上来判断，在春秋换季的时候，我们应该遵循一个什么样的穿衣原则呢？

穿衣服要尽量做到上薄下厚，就是底下，足部、腿部要保暖。肚脐不能露，脚、关节这些都是不能露的！

春秋换季时穿衣服应该一层层地递减或递增。在昼夜温差超过8~10℃的时候，也要适当增减衣物。而且，有一类人群，只适合“春捂”，并不适合“秋冻”。

比如说，老年人、小孩，体质虚弱的人，包括像冠心病的病人，如果给他冻，血管收缩以后，供血就会减少，就可能会突发心梗等疾病，这是大忌。另外，像糖尿病患者、有胃十二指肠溃疡的病人，也都是不能冻的。

虽然“春捂秋冻”确实可以增强抵抗力，但还是要根据自身的身体情况来判断。想要提高抵抗力，更重要的还是要养成良好的卫生习惯，多参加锻炼，保持良好的心情，注意合理的饮食搭配。

济生堂中医渗透击穿疗法可快速激活细胞，清除血液毒素，溶解血管壁上毒垢，排出体内垃圾，燃烧多余脂肪，修复受损细胞，从根本上解决体内垃圾、毒素超标所导致的代谢紊乱问题。是当今医学的一大创新和突破，不打针，不吃药，实现了人类真正的绿色自然疗法！其经典就是将最复杂的医学简单化……

济生堂造传世良药，济天下众生，为你护心、补肾、养脾胃、清肺、保肝、排血毒。事实证明：偏头痛、高血压、帕金森、心绞痛、酒精中毒致精神失常、中风脑梗等心脑血管疾病，颈椎病、肩周炎、腰椎病、四肢麻木、痛风、半月板损伤、跖痛症、股骨头坏死等风湿骨病，感冒、鼻炎、咳嗽、老慢支、哮喘、肺气肿等呼吸道疾病，痛经、腺肌症、子宫肌瘤、乳腺增生、乳腺炎、白带增多、前列腺炎等男、妇科疾病，腹胀，腹泻、急慢性肠胃炎、溃疡性结肠炎、胃炎、便秘、胆囊炎、肝炎等胃肠、肝胆疾病，青春痘、牛皮藓、白癜风、湿疹等皮肤病，弱视、沙眼、见风流泪、飞蚊症、白内障、青光眼、老花眼、近视眼等眼病，糖尿病，肾病，尿毒症，瘦身，脚气狐臭、灰指甲等疾病，通过中医渗透疗法均能快速达到理想之功效。







































中国治疗白癜风最好的医院
北京哪有诊疗白癜风医院