产后子宫恢复新妈妈要做到的四点

2019-11-9 来源:本站原创 浏览次数:

怀孕期间,子宫承担着重大的责任,到了生产后,子宫又要开始恢复到孕前的状态,这是一个缓慢的过程,更需要特别地呵护才能够恢复。

当怀孕了10个月的胎儿从母体娩出的那一刻的时候,小宝宝就开始了自己的生活,可是妈妈体内的那个小房子——子宫,可不会一下子就恢复到原来的状态。如今,它神圣的使命已经完成,此时它更需要关心和照顾,这样才能早日恢复健康。

  分娩以后,随着胎盘的排出,子宫的大小与重量也会逐渐变回到原来的状态。但是,这个过程大约需要6周的时间。

当子宫恢复的时候,子宫内部不需要的东西会排出。这些排泄物称为恶露,大约持续3-4周。最初,是由胎盘处排出红色的血来,过了几天便呈褐色,过了数周以后,则呈黄色。颜色的转变是不可预期的,因为在这期间,血的流失会有所变化。最常见的是小小的血凝块。一般的恶露不会有恶臭。如果发现凝块很大,持续性的流失或极端的流失,或产生恶臭,必须把这种情况告诉助产士或医生。这意味着子宫内部受到了感染,应该接受治疗。

产后子宫恢复不良怎么办

  有些女性生完宝宝后,恶露经久不净,好像肚子里面有东西揪着一样,特别在哺乳的时候,这种症状会加剧。但是用热水袋局部热敷后,疼痛就会得到缓解。

  子宫复旧不良的症状和表现:

  子宫复旧不全表现为腰痛、下腹坠胀、血性恶露淋漓不尽,甚至大量出血。即使恶露停止,白带、黄带的分泌会增多,子宫的位置后倾。子宫轻度压迫有痛感。如果治疗不及时,还可能导致永久性的子宫改变。如:结缔组织增生,子宫增大,哺乳期后月经量多,经期延长。

子宫复旧不良的治疗方法:

  1、服用子宫收缩剂:麦角流浸膏2毫升,每天三次,或益母草流浸膏4毫升,每天3次,三天为一个疗程。需要时停药3天左右再进行一个疗程的治疗。中药益母草膏没有任何副作用,可以坚持常服,每天2到3次,每次食用一汤匙。

2、产妇卧床休息时不要总是仰卧,要经常变换体位,防止子宫后倾。

  3、子宫后位的新妈妈,要做产妇保健操,特别是膝胸卧位,以矫正子宫后倾,每天两次,每次10-15分钟。

  4、产后长时间出血或者有大出血而怀疑有胎盘滞留的新妈妈,子宫复旧肯定不好,应该采取手术刮宫,清除宫内的滞留物。

要想子宫很好地恢复,产妇要注意做好以下几方面:

  1、产后应及时排尿

  产后要及时排尿,这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

  2、产褥期应避免长期卧位

  产后6~8小时,产妇在疲劳消除后可以坐起来,第二天可以下床活动,这样有利于身体生理功能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。

  卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势,避免仰卧,以防子宫后倾;如果子宫已经向后倾屈,应做膝胸卧位来纠正。

3、产后应该哺乳

  母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育,而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原。

  4、注意阴部卫生

  产后要注意阴部卫生,以免引起生殖道炎症,进一步影响子宫的恢复。

 

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