女人来大姨妈时,这3点若能达标,

女人的月经俗称“大姨妈”，这个亲戚对女人来说十分重要。她造访时，女人们需要精心招待，走时也一样不敢怠慢，可见只有把这个“大姨妈”照顾好了，女人才能安生。其实，这是由于女人在生理期，身体处在最虚弱的时候，也是抵抗力最差的阶段，这个时期病菌最容易侵入子宫，也极易引起各种妇科疾病。因此，女人的月经正常与否，关乎着子宫的健康。那么如何知道月经是否正常呢？这里我就介绍几个月经是否达标的标准，下面这三点，如果你能“达标”，恭喜，你的子宫挺健康！1、经血血量是否正常经血是由于子宫内膜脱落形成的，一般正常的经血量在30-50毫升之间。如果经血超过了50毫升，意味着宫腔有了一些伤口，造成经血过量。因而，这个时候如果不注意私处卫生，很容易导致子宫滋生病菌，对子宫造成伤害。如果经血低于30毫升，说明经血量偏少，很有可能是内分泌异常后，造成气血瘀滞，雌激素减少，这样时间一长，很容易导致闭经，甚至绝经，卵巢容易早衰，女人很容易不孕，还会形成习惯性流产。2、经血形态是否正常正常的经血是液态的，颜色暗红，而经血出现块状，并且颜色发黑，这大多是宫寒引起的。女人宫寒，血液会凝滞，就会形成血块。不能顺利排出，血色就会发黑。从而出现痛经，月经不调等症状。宫寒的女人，很容易衰老，也易不孕，因此如果发现经血出现血块，有污血，那就要提高警惕了，及时的进行调理。3、月经周期是否正常月经每次来和走都是非常有规律的，一般正常的月经周期是28天左右，如果出现周期推迟或者提前，都属于月经不调。月经周期不规律，有可能是子宫发育不好，或者是子宫内膜发生病变，或者有一些妇科炎症造成无法正常规律产生经血。因此，女人发现自己的经期来的不规律了，就要引起高度的重视，及时的就医检查，以免有妇科疾病，甚至恶化癌变。以上就是月经是否正常的3个标准，女人们可以对照这个标准，看下自己的月经情况，一旦发现异常，就要查明原因，及时的调理了。那么具体怎样调理呢？饮食调理是首选，这里我接着介绍款天然的小食材，可以帮你调经，暖宫，女人们不妨经常食用哦。1、红糖姜茶红糖姜茶能暖宫排毒，活血通淤，还能驱寒，健脾养胃，对产后子宫的恢复，恶露排出也有帮助。常饮红糖姜茶，可以改善痛经，使身体温暖，加速血液循环，月经也能排的顺畅。2、益母草益母草所含有效成分，对子宫有持久的兴奋作用，不仅能增加子宫的收缩力，还能提高子宫的紧张度，这样可以缓解痛经，也能调理月经。女人经常用制干的益母草泡水，代茶饮或者和鸡蛋煮成汤来食用，对月经不调，痛经，闭经等都大有益处。