秋季四大名果之首竟是它35颗让你远离

秋季四大名果，枇杷、荔枝、蜜柚、桂圆，属第一是谁？

答案是：桂圆。这是为什么呢？

中医很推崇桂圆的养生，其实桂圆是一种滋养强壮剂，以治疗健忘、神经衰弱、补血、安眠为主要功能，加上抗癌、温补、丰胸的作用，使它拥有了广大的喜爱者。

不知道你身边有没有爱吃桂圆的朋友，他们应该气血比普通人都旺盛，气色好，精气神都很好，说话也有中气。

心劳之人最合适

据药理研究证实龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质这些营养素对人体都是十分必需的特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

帮助更年期妇女远离子宫癌

国家期刊《茶药事典》显示，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康；桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

桂圆比较温补，每人每天克为宜，单纯的桂圆肉就吃10~15克，吃太多容易物极必反，导致上火。

早上吃、睡前吃、日常吃都适合中老年人

晚睡前吃：10枚桂圆可养心安神。治疗心悸失眠。晚餐后吃6个桂圆有养血通便的作用

老年人吃法桂圆30枚取肉，红枣10枚撕破。用粳米克。煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血养心增智，老年人尤宜。

早晨空腹：晨用桂圆l6枚取肉煮荷包蛋2个，加适最白糖空腹吃。补脾养心，生血益气。

*燥热体质、糖尿病人不宜吃哦！

桂圆小偏方

1.流感

龙眼叶25克，洗净水煎代茶喝。

2.痛经

龙眼肉30克，红枣巧克，加水毫升，文火煮l小时，分2~3次食服。每日l剂，7天为1个疗程，连服3~5个疗程，可治功能性子宫出血及少女血虚痛经、闭经。

3.腰膝酸软

龙眼15克，栗子10粒，大米50克，共煮粥，加白糖调味食服，每日早、晚各吃1次。此方适用于中老年人腰膝酸软、腿脚无力、精血不足、心悸失眠等症。

4.肾虚心悸、气血亏虚老人

龙眼肉15克，黑豆30克，大枣15克(去核)，粳米50克，白糖、桂花糖适量。

先将黑豆用水泡胀后，加水适量人锅用武火烧开，再用文火煮至八成熟时，加人粳米、大枣煮至粥私稠时，加入龙眼肉稍煮片刻，加白糖、桂花糖即食，每日2次，每次吃1碗。

此方也适用于气血亏损的病人，是身体虚弱的老年人病后滋补强健的食疗粥品。

对于女人桂圆是一种水果，美容补水，对于中老年人，桂圆就是很好的补品，每天3~5颗，对身体整个都很好！一定要发到







































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