想要精准监测排卵你需要做这些

有研究显示：对有生育能力的夫妻，他们在不规定同房频次的自然情况下，3个月内的怀孕率是50%，6个月达到75%，12个月超过90%。对于想怀孩子的夫妻而言，选择在排卵前后1~2天同房，怀孕的几率可能会更高,尤其是老公精子质量比较弱的，尽量选择在排卵后即刻同房，受孕几率比较大。由此可见，监测排卵是一件非常有意义的事情：一旦找准排卵日，并安排在排卵日前后同房，就能更快、更好地帮助备孕夫妇成功怀孕！接下来，就大家分享一下如何精准的进行排卵监测。首先，我们来了解一下：什么是排卵？成熟卵泡发育到一定阶段，明显地突出于卵巢表面，随着卵泡液的激增，内压的升高，使突出部分的卵巢组织愈来愈薄，最后破裂，卵子（其实是次级卵母细胞）及其外周的透明带和放射冠随卵泡液一起排出卵巢，这一过程称排卵。那么，女性为什么会这样神奇有规律的排卵？生理正常的情况下，月经刚开始时脑垂体释放促卵泡激素（FSH）。FSH的作用是刺激卵巢表面大约20个卵泡的生长，每个卵泡内有一个卵子。在接下去的两周内，卵泡不断长大，同时卵巢分泌另一个重要激素-雌激素。雌激素进入血液并向大脑发出负反馈信号。如果血液中雌激素浓度很高，就会抑制FSH的释放，使得只有一个卵泡能获得足够的FSH刺激并成长为成熟卵泡。这就是大多数人怀孕只会有一个孩子的原因，当然不排除双胞胎甚至多胞胎的情况。雌激素水平升高又会刺激垂体释放黄体生成素（LH），LH的大量释放使成熟的次级卵母细胞从卵泡内释放出来，这就是排卵。那么如何监测排卵呢？监测排卵的目的是确定患者有无排卵或排卵日，在排卵前的1～2天内，数小时内预知排卵的发生。所以其监测方法有：基础体温（BBT）、宫颈黏液监测、试纸法、性激素测定及超声监测等。各种排卵指标或参数在排卵监测中随着周期的变化有不同的意义。1、基础体温监测：基础体温是什么？中医博士陈静医生在讲座中讲到：人体在较长时间（大于等于6小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温，称之为基础体温。人体的体温在不同时间会出现细微的变化。据陈医生介绍，成年女性的体温会随着月经周期发生波动，特别是排卵日会出现较大波动，所以可以通过测量基础体温推算排卵期是可行的。具体办法是：使用基础体温计或者智能体温计（精度至少达到0.1度），每晚睡前将体温计水银柱摔至36度以下，置于伸手可取的地方。第二天醒来伸手即可拿到体温计进行测量。BBT呈双相：提示有排卵，绝经期妇女或摘除卵巢的妇女无双相。BBT呈单相：提示可能无排卵。注：如果有未排卵闭锁卵泡黄素化综合征的话，是没有排卵但是也会呈现双相体温的。2、宫颈黏液监测在月经周期的前半期，宫颈不分泌黏液，外阴也十分干燥。此后宫颈分泌少量粘稠而不透明的黏液。到排卵即将发生前，随雌激素高峰的出现，宫颈黏液变得稀薄、透明、清亮，量也增多，手指触摸会发现有拉丝现象称为生育型黏液。一般来说，当这种特征最明显的时候，就是排卵期。3、试纸法：除了早孕试纸之外，女性最常用到的可能就是排卵试纸了。由于其操作简便，给很多女性以希望。将试纸放在自己的尿液中，如果试纸的“小窗口”出现两条红线，说明即将排卵。不过比起早孕试纸，排卵期试纸更需要严格按照说明书使用，而且为了推算结果准确，最好能够保留一个周期内的所有试纸进行颜色深浅的对比，确定准确的排卵时间。4、性激素测定排卵一般情况下，性激素的检测时间是在月经周期的不同阶段进行的，可分为：卵泡期，排卵期，和黄体期。医生会根据临床需要而要求患者在某一特定的时间内做检测，以便了解体内的具体内分泌情况。（1）卵泡期检测：是在月经周期的第2～3天内测定血清中的性激素，目的是为了了解卵巢的「基础状态」。而检测的内容是全部的六项，不可缺少。因为各项性激素可以反映不同的情况。如促卵泡素（FSH）过高，说明卵巢的储备功能差，这时可先用药增加卵巢储备，保护卵巢内的激素受体；如雌二醇（E2）过高，考虑病人可能有残存的卵泡，提示不宜进行促排卵治疗；如促黄体生成素（LH）过高，就会影响卵泡质量，卵泡受精力下降，流产率增加，可先行降LH治疗；如催乳素（PRL）过高，也会影响排卵和黄体功能，这时主要用溴隐亭对症治疗即可；如睾酮（T）过高，会影响卵泡的发育，造成无数的小卵泡竞争性发育迟缓或根本不发育；如FSH、LH、E2均太低，就可能是下丘脑-垂体性的功能低下，可考虑用促性腺激素替代治疗。（2）排卵期检测：是在月经周期的第16～17天测定性激素，结合B超，可了解卵泡的发育状态。此期，只测定FSH、LH、E2、P有意义。当E2正常，卵泡大小也正常，LH有峰值，P值不高，是理想的排卵条件，预计可于LH峰出现后的24～36小时排卵。此期的激素水平分泌异常，会引起卵泡发育与排卵障碍。如E2过低，而超声显示卵泡大于或等于1.8cm，可考虑卵泡未发育成熟或此为空卵泡；如E2正常，而卵泡小于或等于1.6cm，可能刚排卵或有多个小卵泡发育，还有遗漏的可能；如E2正常，卵泡大于或等于1.8cm，LH无峰值出现，说明性腺轴正反馈机制障碍或卵泡未熟；如E2过高，还可预测卵巢过度刺激综合征（OHSS）的发生；如卵泡小于或等于1.4cm，LH或P已升高，提示卵泡过早黄素化；如P大于2ug/L，提示子宫种植窗口关闭，囊胚着床机会下降。（3）黄体期检测：在月经周期的第21～22天，测定E2与P，以了解黄体功能，一般于排卵后的6～7天测定较为准确。如在黄体高峰期，P值过低（10ug/L），提示无排卵或无排卵黄素化；如P在10～15ug/L之间，提示黄体功能不足，或卵泡不破裂黄素化；如P大于15ug/L,提示黄体功能正常。但此时E2过低，亦是黄体功能不足的表现之一，需要对症治疗。黄体功能不足有时也是卵泡的质量问题，主要在排卵前进行处理。5、超声显像监测（B超）一般在月经周期第10天开始监测，观察卵泡直径的变化，在排卵前4天的卵泡直径平均每日约增3mm，在排卵前卵泡成熟约17～25mm，排卵后卵泡消失，连续监测可见在排卵前卵泡不断长大，当最大的卵泡消失时，提示发生排卵。（此方法准确可靠，但需连续监测，费用高，麻烦）。在所有测排卵的方法中，目前最为准确的是阴道B超监测法，它不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡，同时还能测出优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度等，不过这种方法一般只有患者确实需要时才使用，比如有些宫外孕的女性，左侧输卵管已经被切掉，在这种情况下，如果她的左侧卵巢排卵，是无法怀孕的，因此可以通过做B超观察是哪一侧卵巢排卵，用B超监测卵泡，最好找固定的医生监测，当医生从某个角度观察到一个优势卵泡时，下次再从同一个角度去监测这个卵泡的发育情况会更好。不同的医疗机构，不同的医生，判断都可能出现差异。尽管B超监测卵子是目前最准确的方法，但排卵只是受孕成功的要素之一，即使监测到卵子发育成熟即将排出，也不一定能保证“百分百中”，除了身体条件之外，心理因素也很可能影响受孕的过程。怀孕本来是一个很自然的过程，刻意进行人为干是不科学的，往往越着急越可能怀不上。以上5种方法均可监测排卵，各有利弊，联合两种方法以上准确率更高！如果你有任何备孕疑问，可以在下方留言处告诉小编你的困惑，同时可以加入我们的备孕妈妈群，营养师和中医专业指导备孕，加入备孕群步骤：







































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