女人例假期间,做到二洗三吃四不要,子

月经，让女人欢喜又让女人忧！月经是女人区别于男人的显著标志，它是女性子宫内膜脱落的结果，看似简单的动作，却反映着女性子宫和卵巢的健康。

月经是女性身体健康的“晴雨表”，其实通过月经的状况也能了解出身体素质。如果你能满足以下这几点，说明你的子宫非常温暖，也非常干净。

子宫和卵巢分泌雌激素，影响着女性的身体健康、生育能力以及衰老问题。所以在平时，女性朋友一定要好好呵护子宫和卵巢的健康。

01子宫干净的女人，来月经时一般会有4个“共性”，看看你占几个！

共性1：月经周期准

女性月经周期通常在28—30天左右，医学上认为，月经提前或是延后，只要是比较规律的，都属于正常现象。

而在中医的角度则认为，女性月经提前是气虚的表现，月经延后则是肾虚的表现。若女性每个月的月经周期都比较准，那就值得恭喜了，说明你的气血充足，月经规律，身体内的毒素和垃圾能更及时的被排出体外，你的身体会更加的健康。

共性2：肚子不疼痛

在平时来月经时，多数女性会出现痛经的情况，主要是由宫寒所导致的，这也是由于过多食用生冷寒凉性的食物所致。

从而阻碍子宫周围的血液循环，造成淤堵，出现痛经的问题，在平时也要注重适当的调理。

共性3：来月经前，白带会增多

对于女性朋友来说，在来月经之前出现白带增多这样的情况，其实让很多人非常的紧张，但这也属于正常现象。

随着月经的到来，女性的盆腔处于充血状态，私处黏膜可能渗透出更多的分泌物，导致白带增多。在月经结束的时候，白带增多的情况也会慢慢消失。

共性4：月经量在30-50毫升

女人的月经量要保持在30~50毫升，这样是非常正常的一件事情。一般来说女人在来月经的时候会用两包卫生巾左右，但如果女人在一个月经周期内连一包卫生巾都用不完，说明经血量过少。

当然女人的月经量太多也是不行的，或许就是子宫的健康问题。所以我们在生活中最好要多