痘痘在脸上疯长教你轻松应对
2016-10-31 来源：本站原创 浏览次数：次额头痘
诊断：不规律作息，肝脏过劳、无法有效排毒，毒素累积在体内。
建议：晚上11点前睡觉，让肝脏规律排毒。
发际痘诊断：主要因为卸妆不完全，造成毛孔堵塞、角质过厚。
建议：卸妆时，也需要照顾到脸部的边缘清洁。
印堂痘诊断：长在眉心的痘痘，是非常重要的身体警讯，当心脏活动力减弱（心悸、胸闷）的时候，痘痘就会在这里冒出。
建议：减少剧烈运动、远离菸酒，增加睡眠，同时向心脏科的专科医师进行相关咨询，尽早找出病因。
鼻头、鼻翼痘诊断：胃火过大、消化不良。
建议：避免刺激性食品（冷食、辛辣食品），少吃火锅和肉类，以避免胃酸分泌过多。
唇周痘诊断：吃太多辛辣和油炸食物，导致肠热，或者便秘，若长在人中，可能是泌尿或生殖系统感染，有白带产生。
建议：饮食改清淡、多吃高纤蔬果，以舒缓肠热，帮助排便。
左颊痘诊断：肝脏排毒功能异常、血液排毒能力下降。
建议：肝脏排毒功能异常，是生活作息不良、压力过大且缺乏适当调节所致。肝脏排毒效率最高的时间在凌晨1至3点之间，此时应该保持熟睡状态，让肝脏得到充分的运作，每日下午1至5点是肝脏运作最低弱的时刻，因此尽量将作业量大的工作分配到上午，若下午这段时刻不得已要进行长时间压力的工作，可以让自己的眼睛每隔一小时休息片刻，因为依据中医理论，眼为肝之窍，所以适度让眼睛休息，有助肝脏保养。血液排毒能力下降，可进行一些能够加速血液循环的行动，像是避免将身体处在闷热的环境中，多到户外运动，回家可用33～36温度的水洗澡，饮食方面，可搭配凉血食物：丝瓜、冬瓜、绿豆等。
右颊痘诊断：多痰、频咳嗽，喉咙干燥，肺功能异常、肺火上升。
建议：早晨7到9点之间是肺运作效率最高的时段，可在这段时间进行适度的有氧运动，例如快走、慢跑、游泳、爬楼梯等，有氧运动有助于清肺润肺，还可以增加身体抵抗力，降低唿吸道过敏，以及被细菌感染的机率。
下巴痘诊断：起因于内分泌失调，通常在经期来临前会冒出痘痘。
建议：最有效的方式是适量补充、调节雌激素，例如补充营养食品；或是就医，使用外用或口服药物，以抑制雄性贺尔蒙。但是这些方法会使身体产生依赖性，一旦停用，痘痘还是会复发，并非根治的方法。其实内分泌失调为人体自然反应，若过量补充雌激素，可能会造成女性两大雌性贺尔蒙—雌激素和助孕素之间的失衡，严重甚至会导致乳腺癌或子宫癌等疾病，得不偿失。所以最好的建议，也是最自然的调养方式，还是建议生活作息规律、勿熬夜，饮食忌刺激性食物（辛辣、生冷），虽然这些方式无法完全消除下巴痘，但会是对身体最友善的方式。
侧脸痘诊断：长期的熬夜、工作疲劳，会让肝胆排毒功能降低，导致淋巴循环不顺畅，最后引发脸侧边长出痘痘。
建议：需促进肝胆的排毒功能，可比照左颊痘的建议，调整生活作息，给予身体充分的睡眠时间，让肝胆恢復正常的排毒功能。
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