测到弱阳以为要排卵都是多囊惹的祸卵泡

不知道麻麻们有没有出现过这样的情况：

每次用排卵试纸测都是弱阳，甚至月经期、月经前期也是，搞得我都不知道自己到底什么时候排卵，还是排卵试纸坏了？

大家都知道，排卵试纸是通过监测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵。假如测到强阳，就要加强检测的频率，最好能够每4小时测一次。假如对比试纸发现，排卵试纸由强转弱，说明24~48小时内即将排卵。此时备孕的CP，就可以抓紧时机咯。

但....患有多囊的麻麻们就很纠结了。因为不论她们什么时候测，LH总是显示为弱至中等阳性，让人误以为即将发生排卵，甚至怀疑已经排卵过了。然而事实上，总是测到弱阳是疾病造成的，不是排卵先兆。

SO，怎么正确监测排卵哩？请看卵泡监测的正确打开方式。请把手机横过来看

好啦，可以把手机再翻过来啦。

从图可知，在卵泡开始发育时，雌激素分泌量很少。之后在促卵泡激素（FSH）和LH的作用下，共同合成雌激素。到月经第7天，卵泡分泌的雌激素量迅速增加，排卵前达到高峰。此时，脑垂体就会派遣排卵助手LH到卵巢，也就是这个时候排卵试纸会出现强阳的反应。

排卵后的卵泡细胞会演变成黄体，黄体释放的孕激素可以使基础体温升高0.3℃~0.5℃。黄体的寿命为12~16天，如果排出的卵子没有成功受精，黄体衰竭后，子宫内膜失去孕激素的支撑后就会脱落形成月经。

终于讲完生理知识了。是不是都要看的不耐烦了？哼哼。了解了这样的规律，我们可以从中摸索出卵泡监测大法！！

基础体温监测

众所周知，我大基础体温法是最科学、最有效滴。在排卵前，基础体温处于较低状态，在排卵后体温会立即升高0.3℃~0.5℃，并一直持续至下次月经来潮，然后下降。

通过这样的变化，我们可以轻松知道黄色的点就是排卵日。使用棒米基础体温计的旁友，更加不用费心判断，系统直接预测。说起来，患有多囊的麻麻，请一定要坚持测量基础体温，一是监测易孕期提高受孕率，二是假如多个周期的基础体温提示单相或者排卵监测从未发现排卵，一定要及时问诊。

LH变化

前面介绍过了，假如排卵试纸显示强阳，说明为了24~48小时内即将排卵。但是对于部分多囊患者，没有太多作用，还是用基础体温法或者B超监测。此外通过排卵试纸预测，由于时间的不确定性以及延迟性，往往发现排卵已经过了易孕期的一大半（易孕期有6天），甚至错过排卵。

B超监测

一般来说，B超监测卵泡是非常准的。可以结合基础体温曲线，假如基础体温显示已经到易孕期，医院监测一下卵泡大小。医院监测，费时费力，这样做更便捷。

大约在月经周期第10天，优势卵泡12mm左右，然后以每天2~3mm的速度发展，长到18mm以上就可成熟了，蓄势待排！

宫颈粘液

宫颈粘液由子宫腺体产生，性质受雌孕激素影响，雌激素影响下宫颈粘液稀薄、透明，雌激素水平越高，量越大，呈拉丝状。宫颈粘液为白带的组成部分。

在排卵前雌激素水平最高（请看上面这张图），这时候白带量大，拉速度可达10-12cm，假如观察到宫颈粘液呈透明拉丝状，那么24小时左右就要排卵了，机会又来了！排卵后受孕激素的影响，分泌物变粘稠，量减少。

排卵一个月就那么一次，可千万要把握住机会啊。对了，再次再次提醒一下，易孕期为排卵日的前五天及后一天，此时受孕率都很高。真的没必要非要监测出排卵具体什么时候排出，因为往往等你监测到的时候要么已经错过要么只剩几个小时了。

总之，放松心情，坚持测量基础体温。为了鼓励大家每天早起测量基础体温，棒米特地推出，早起测温还能拿APPLEWATCH，你真的不参加吗？

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