远离子宫疾病需要做好这6件事情

　　女性的子宫从发育成熟开始，就要履行自己的“使命”：生儿育女。在这一过程中，子宫可能会面临多种疾病的威胁，如子宫肌瘤、子宫癌、子宫内膜异位症、宫腔感染等。若想不患各种子宫病，就要从青春少女开始直至晚年，保护好自己的子宫。

　　1、避免人工流产 　　女性因为不注意避孕而导致反复做人工流产，这对子宫损害很大，更容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连。 　　2、不洁的性生活 　　有的女性不能正确对待性生活，随意放纵，或不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者。不洁的性生活，容易引起子宫内膜炎、输卵管堵塞。 　　3、均衡营养 　　高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关。所以女性应该坚持低脂肪饮食，营养均衡饮食，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品，才可以呵护好子宫。 　　4、运动锻炼 　　女性应该坚持运动锻炼，比如游泳和子宫保健操等体育运动，不仅可以提高身体的免疫力，还可以让子宫更具活力。 　　5、防寒保暖 　　无论是在寒冷的冬天，还是在夏天空调房间里，注意子宫保暖也是对子宫很好的呵护。有的人手脚经常冰凉，子宫也很容易受寒，就更应特别注意保暖。 　　6、定期妇科检查 　　除产前检查外，一般可每半年或一年，医院进行妇科检查，可以早期发现如子宫肌瘤、宫颈癌、子宫脱垂、输卵管堵塞、卵巢囊肿、子宫内膜移位等妇科疾病。

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