【女性健康】做了这些事儿 女人

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有些女人会发现，自己有腹部不适，排尿困难等症状，通过妇科检查才知道，原来是子宫脱垂惹的祸。那末有哪些情况会造成子宫脱垂呢?它又给女性朋友带来甚么危害?下医院的专家给大家解答一下。什么是子宫脱垂

子宫脱垂，指的就是子宫从正常的位置，沿着生殖道下落，宫颈外口达坐骨棘水平以下乃至是子宫全部脱出于生殖道口以外，常合并有生殖道前壁或是后壁膨出。生殖道前后壁又与膀胱、直肠相邻，因此子宫脱垂还会伴随着膀胱尿道和直肠膨出，子宫脱垂与支持子宫的各韧带松弛和骨盆底托力减弱有很大的关系，所以这类病情大多常见于多产与营养不良和体力劳动的妇女。哪些事会造成子宫脱垂

1.久躺致使腹压太大

腹压其实就是腹部压力的简称，腹压可以由肌肉收缩的时候产生，主要是由腹壁肌和膈肌收缩使腹内压增加，比如用力和咳嗽等，都是会增加腹压的。

一般腹压增加的话人的感觉主要就是腹胀，主要影响因素有心脏和气血等。

尤其是产褥期的女性朋友，大多都是喜欢仰卧的，容易引发慢性尿潴留，子宫易成后位，子宫轴和生殖道轴的方向是一致的，遇到腹压增加的时候，子宫会沿着生殖道的方向下落，从而产生子宫脱垂。

慢性便秘和咳嗽，腹水或是腹型肥胖，都会使腹压严重增加，从而造成子宫脱垂。

2.分娩损伤

分娩损伤是造成子宫脱垂的最主要缘由，分娩其实就是难产，第二产程延长或是经过生殖道进行手术助产，都会造成宫颈、宫颈主韧带、子宫韧带和盆底肌肉的损伤，如果是分娩以后支持组织未能恢复正常，那末就很容易产生子宫脱垂。

3.屡次怀孕

屡次怀孕是致使子宫下垂的主要原因，一般情况下，屡次怀孕并且屡次生育的女性朋友产生子宫下垂的可能性是很大的。

怀孕后期保养不当，或是怀有巨婴等生产伤害都会严重损伤到子宫的韧带，所以说孕期妈妈不要太过劳累，需要仔细保养，但是千万要注意体重控制，巨婴对子宫的伤害很大。

4.盆腔手术

经过各类盆腔手术的女性朋友患上子宫脱垂的概率也是很高的，子宫脱垂也是很多盆腔手术的术后后遗症现象。

5.长时间负重劳累

女性常常干体力活或是常常做超负荷的运动，尤其是举重训练和负重活动等，都会使腹压增加，造成子宫脱垂或是内脏下垂的可能性就会大大提高。

所以说，女性朋友们还是不要从事体力活的工作，在经历过体力劳动以后，可以直接将腿部伸直靠在墙壁上，上半身平躺在床上或是睡觉的时候采取头部低足部高的姿式。

6.生育太早

过早结婚生育或是过量产育合盆腔肌肉组织松弛是造成子宫脱垂最重要的缘由，分娩损伤，如滞产、急产、巨大胎儿的娩出等，都会造成子宫颈、骨盆筋膜和骨盆底肌肉主筋膜过度舒展与裂伤。

女性的身体在十八九岁的时候才会发育成熟，最好在2十岁以后再进行正常生育，怀孕在211岁或是2十二岁以后是最适合的，切不可操之过急。

所以说，女性朋友们要注意保护好自己的子宫，尽可能避免盆腔内手术，平时多做一些子宫保养操，多吃一些红枣、菠菜等对子宫有好处的食品。如何预防子宫脱垂

子宫脱垂是可以完全预防的，首先，要正确处理分娩进程，及时发现和仔细修补产道与骨盆底组织的裂伤，产妇本人应当注意生产时产褥期卫生，在分娩的时候，产妇一定要做到不过早和不过度用力下迸。

在分娩以后，产妇应当进行充分休息，而且要常常改变卧姿，注意营养的吸收，体质衰弱的话更是需要注意调理的，积极进行适当的运动和锻炼。

产后还要注意进行身体检查，如果发现子宫复位不佳，要及时就诊纠正。

结语：子宫脱垂对我们的身体健康伤害很大，女性朋友们在生产后要充分休息，而且不要提太重的东西，不要走远路，对便秘和咳嗽要及时的进行医治，多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动，就可以有效的避免子宫脱垂。

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