90后女演员癌症离世，面对癌症普遍化与年

进入九月中旬，当大多数人满心欢喜地盘算着中秋节的放松计划时，90后女演员徐婷患淋巴癌离世的消息在各个社交媒体上刷屏。

徐婷生前剧照

我们已记不清这是第几位年轻人被癌症夺取生命，毕竟80和90后因癌症去世的新闻已不再少见……

左图：演员：李钰淋巴癌去世

中图：歌手：姚贝娜乳腺癌去世

右图：「成都最帅交警」秦思瀚白血病去世

最新的中国肿瘤登记年报显示，平均每六分钟有6人被诊断为癌症，5人死于癌症，人的一生中患癌概率为22%。且肿瘤发病率呈年轻化趋势，肺癌、乳腺癌、结肠癌、甲状腺癌、淋巴癌等癌症发病年龄均出现提前的现象。尤其是胃癌和乳腺癌的患者，最年轻的都在20多岁左右。

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为何癌症越来越爱「找」80和90后？

本来，导致癌症最重要的原因是：年龄。年纪越大，细胞分裂总次数增加，而自身清除癌细胞失败的概率也增加，癌症发生率就会增大。显然，80和90后患癌，年龄不是主因，主要跟「两大两小」有关系。「两大」主要指两个不可逆的大环境——

①空气污染：

室内外的空气污染与肺癌之间很较大关系，有个特别形象的比喻：肺癌就是被烟气、大气、油气、生气等「气」出来的病。

②遗传因素：一个癌症者的近亲，发生相同癌症的危险比对照人群大3倍。尤其肝癌、乳腺癌、胃癌、肠癌这四类癌症，与遗传相关性较大。「两小」是与个体行为息息相关的小生态圈——

①生活习惯不良的生活习惯是80与90后患癌风险增大的重要原因。

▲肥胖

超重会导致患10种常见癌症的风险增加。身体质量指数（BMI）每增加5kg/m2，子宫癌（增长62％），胆囊癌（风险增加31％），肾脏癌（风险增加25％），宫颈癌（风险增加10％），甲状腺癌（风险增加9%）和白血病（风险增加9%）的风险增高。

▲饮食现代医学认为：人类癌症其中约有40%的癌症是由饮食因素引起的。

在我国因患消化道癌死亡的患者所占比例高达65%。19-35岁的青年胃癌发病率比30年前翻了一番。

食品在加工过程中，常常加入防腐剂、添加剂，并采用烟熏、油炸、烧烤等办法，很容易使食物混入或产生致癌物质。长期食用烧烤、腌制及烫食，加上进餐不定时，暴饮暴食，大量饮酒和吸烟，使患癌几率比常人高出四五倍。

▲熬夜

长期熬夜或夜班，导致女性患乳腺癌风险增大，男性患前列腺癌、肺癌等风险增大。熬夜直接导致睡眠激素——褪黑激素降低，并且诱导生理学改变，进而刺激肿瘤的生成及发育。

②心理压力社会心理的悲观倾向也是致癌因素。

现代人都市化生活节奏加快，工作量过大，心理负荷过重，易致情绪压抑，长期精神紧张。机体长期超负荷运转，悲观心理导致神经、内分泌以及免疫功能失调，致使癌变发生。

刚刚去世的徐婷，就曾说：「压力压的喘不过气来」，加之长期熬夜拍戏，致使免疫力下降，不幸患癌。

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癌症是否已「专攻」80和90后？

我们经常被各种年轻人患癌的新闻刷屏。但监测数据显示，0-39岁年龄的癌症发病率仅仅从年的29/10万上升到年的32/10万，和总体的癌症上升趋势相比，年轻人的上升幅度并不算高。所以，并不是80和90后易患癌症，与媒体呈现出的放大效应有关。

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80和90后如何预防癌症？

首先，改变不健康的生活方式。

肿瘤预防的第一道防线，是我们自己。及早改变不健康的生活方式，才能降低患癌风险。

尽量做到：远离烟草；将体重保持在健康范围；规律地锻炼身体；多吃水果和蔬菜；减少酒精摄入。

其次，保持积极乐观的心态。古人云：「不以物喜，不以己悲」。练就强大的心理承受能力，豁达处事。

再次，定期体检很关键。一些癌症，特别是肺癌的早期症状不易被发现，超过70%的患者发现时已到了晚期并失去手术治疗的机会。所以，一年一次的常规体检，尤其有家族史和处于特殊环境中的高危人群尽量每半年体检一次，对筛查肿瘤非常有用。

早诊早治是对抗癌症的有效方式。现在医疗设备先进，早期发现的癌症患者有80%的几率可以治愈。

常见癌症筛选方法

胃癌

易患人群：胃癌家族史；感染幽门螺旋杆菌，患有胃溃疡、胃息肉、慢性萎缩性胃炎；长期饮食不规律，爱好辛辣、熏烤、腌制食品，进食发霉食品；吸烟、酗酒等。

早期症状：短期内出现的胃部症状，如食欲下降、胃痛、胃胀；有胃病史，但近期症状发生变化，如疼痛加重、发作频繁；无原因的消瘦、疲乏；贫血、黑便等。

肺癌

易患人群：吸烟指数（每天吸烟支数×吸烟年数）大于；与吸烟者共同生活的女性；家庭烹饪，厨房油烟；职业接触粉尘；环境因素，雾霾天等。

早期症状：咳嗽持续数周不愈；呼吸短促；炎症反复发作，如支气管炎、肺炎；痰中带血，咯血；胸痛等。

结

结直肠癌：易患人群：家族史，家族成员中有人患过结直肠癌，尤其是直系亲属患病；长期高蛋白、高脂肪、低纤维的饮食习惯；缺乏体育锻炼，久坐少动；不按时排便，长期便秘；炎症性肠病患者等。

早期症状：腹痛，腹部不适；腹部长出肿块；血便、脓便；大便习惯改变，如大便变细等。

乳腺

乳腺癌

易患人群：基因检测发现BBRC1或BBRC2基因突变；直系亲属患乳腺癌；10-30岁时曾做过胸部放射治疗；滥用含有雌激素的保健品、化妆品，滥用避孕药等。

早期症状：非哺乳期乳头分泌液体；生长性无痛较硬肿块，可发生在乳腺任何部位，或深或浅；双侧乳头不对称，乳头凹陷、溢液；乳腺皮肤改变，如增厚、橘皮样改变；腋下淋巴结肿大等。

宫颈

宫颈癌

易患人群：初次性生活年龄过早（小于16岁）；HPV感染；宫颈炎症久治不愈，长期刺激等。

早期症状：阴道不规则出血，多见于性交出血、下腹用力出血、绝经后出血等；白带增多，白带异常，可以混有血性，伴有恶腥味；阴道排液等。

甲

甲状腺癌

易患人群：家族史，直系亲属中有人患甲状腺癌；男性青年单发甲状腺结节；头颈部曾经接受过放射线治疗，核辐射；过度补碘；服用雌激素保健品等。

早期症状：不典型，多通过体检发现。

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