女性健康保养子宫3大要点

女人该如何保养子宫?女性必须明确，性生活放纵或未婚先孕、早孕，将会对自己的身心健康造成伤害，常是宫内感染、宫颈糜烂和子宫癌病发的直接缘由。

子宫保养要点1、不洁的性生活，还包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激，是致使子宫伤害的因素之一。妊娠期，在早期三个月和临产两个月，最好制止性生活，否则会引发流产或早产，对子宫有很大的伤害。

子宫保养要点2、围产保健，预防宫脱

女人该如何保养子宫?怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，常常易出现难产或子宫破裂等严重后果。

如难产、多胎、过期分娩时产程太长，用力过猛或处理不当，可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。也有产后不注意休息，常常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，医学上称为子宫脱出，简称“宫脱”。

病人有下腹、阴道和会阴下坠感，出现腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等，严重者可整天脱在外面，须用手托方能回纳，非常之痛苦。

子宫保养要点3、坚持避孕，计划生育

女人该如何保养子宫?科学研究发现，女性以24~29岁生育为最好年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育大有裨益。但是，有的育龄妇女，既不采取避孕措施，也不作绝育手术，认为怀了孕没关系，反正有人工流产补救。也有的女青年在恋爱期间，草率行事，未婚先孕，只得做“人流”。

如此反复屡次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，致使继发性不孕。人流术一般不能直视宫腔，常常有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，乃至穿孔。

女人该如何保养子宫?因此，必须明确屡次妊娠每增加1次，子宫就增加一分风险。据调查，怀孕3次以上，子宫得病及产生危险显著增加。如果反复人工流产，特别是短期内重复进行，对子宫伤害最大，千万不要认为人工流产是一桩小事。