不吃早饭到胆囊癌仅需四步，你还敢不吃

早上起晚了，不吃早饭啦！

上班要迟到，不吃早饭啦！

周末多睡会，不吃早饭啦！

懒得动手做，不吃早饭啦！

但从不吃早饭到胆囊癌的四步：

不吃早饭——胆结石——胆囊炎——胆囊癌

不吃早饭

肝脏每天为我们制造胆汁，不吃饭的时候，胆汁储存在胆囊里，胆囊把稀薄的胆汁浓缩90%；吃饭的时候，胆囊把浓缩后的胆汁排进小肠，帮助我们消化食物中的脂肪（油脂）营养。不吃早饭，那胆囊里的浓缩胆汁就排不出去了。

胆结石

如果不吃早餐，由于空腹时间过长，胆囊内胆汁贮存时间过久，导致胆汁中的胆固醇过饱和，进而引起胆固醇沉积，逐渐形成结石。

胆囊炎

胆囊里有了结石，一旦结石阻塞胆囊管后，还会引起胆汁淤积、胆囊肿大，胆囊血管受压，引起胆囊缺血、抵抗力下降，如果细菌再乘机“兴风作浪”，发生细菌感染，那就会导致胆囊炎了。

胆囊癌

有数据显示，90%以上的胆囊癌患者伴有胆囊结石，而且近年来我国胆结石、胆囊癌发病率均持续上升。

所以，要保持规律饮食习惯，尤其是一定要吃早饭。

即便是喝点牛奶、吃几片面包，都能把胆囊内潴留的大量胆汁排出体外，避免形成结石。

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