配着这盘话梅番茄和话梅葡萄,米饭可以吃三

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简单的下午茶，话梅和番茄是绝配。

By暴暴饱饱居

用料圣女果5颗话梅5颗阳光玫瑰5颗做法步骤

1、葡萄用一颗颗剪下来，圣女果泡水一起洗干净。洗的时候加面粉，淀粉，果蔬净什么的随便，看自己习惯就好。我后面清洗的时候才把圣女果的蒂去掉，避免进水。

、番茄用刀化划开，划到三分之二就行了，不要切断了。葡萄一样处理。

3、用干的话梅更酸，口感更丰富，我懒得剃话梅肉了，就直接用这种无核的了。看自己喜欢就好。就是酸甜不一样。切开，塞进圣女果里面。葡萄同理。

4、弄好的样子

5、配上其他的，一份简单的下午茶。

6、话梅番茄糖水版本，前面有写过，有兴趣的可以翻翻，特别适合夏天。

圣女果的营养功效

圣女果性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经；具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效；可治口渴，食欲不振。

1.减缓色斑、延缓衰老

番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。

.抗癌

研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。

3.可降脂降压

降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。

4.防止血栓的发生

患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。

5.健胃消食

有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

圣女果的饮食禁忌

急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。

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