都说子宫肌瘤是吃出来的尤其这3种食物

《黄帝内经》中早就指出：

“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”

从这个记载中，可以看到中国古代就已认为毒药是攻邪的；

而无毒的食物谷、果、畜、菜等，能补精益气，在脾胃不足之证，更是这样。

前人用食补的例子很多：

在《食疗本草》、《随息居饮食谱》等书中，记载了许多具有补益作用的食物。

如赵学敏在《本草拾遗》中讲的：“米油滋阴，功胜于熟地”，米油者，即是平日煮饭中的米汤。

食补的好处

脾胃虚弱之证可出现纳少腹胀、二便不调、面目浮肿、少气微言、肢体瘦弱、抗病力差，甚则百病由生。

其轻则食补即可，重则治以方药。

唐代医家孙思邈说：“食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资气血”

“而药性刚烈，犹若御兵”“药势有所偏助，令人脏腑不平，易受外患”。

一日三餐的正常饮食可资助胃气的增长，气血津液的生化，从而维持人体生理健康之需求。

一说到子宫肌瘤，许多女性都比较熟悉，它是一种常见的肿瘤，最常见于30~50岁的女性，近几十年，20岁以下的比较少见，但发病率较高，几乎每5个女性当中，就有1人患子宫肌瘤。

更有很多人认为子宫肌瘤都是吃出来的，在引起子宫肌瘤的病因上，与多种因素相关，如饮食、肥胖、激素等，虽然没有明确吃的因素，但确实与饮食相关。

尤其已经出现子宫肌瘤的人，不管大小，即使它是一种良性疾病，但也有可能影响生活，出现不同程度的腰酸背痛、小便次数增多、腹部有明显的下坠感等等。

在饮食方面，需要大家注意以下这3类食物，越吃越有可能对病情不利。

先是红肉，如牛肉、猪肉、羊肉等等，并不建议大家过量摄入，根据最新版《中国居民膳食指南》的建议，每日摄入肉类的量要在mg，其中禽畜肉的量为45~75g。

除此以外，加工肉也是需要大家注意的，即以红肉为基础，进行腌制、烧烤等处理，美味健康的同时，也意味着有较大的风险，甚至增加癌症的发生概率。

在世界卫生组织国际癌症研究机构中，加工肉被列为1类致癌物，希望大家注意，适量为宜，以及选择瘦的地方即可，切勿过量食用。

其次，是酒精类食物，也包括酒精类饮品，如糖果、啤酒、白酒、红酒等等，有研究发现，它们会增加子宫肌瘤的发生危险，如果你有喝酒的习惯，建议你以戒掉为前提，预防子宫肌瘤以及其他因为过量饮酒增加的多种疾病，如酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化、肝癌等等。

最后，高温油炸类食物，在动物实验中，已经被证明具有致癌的危险，而长期吃这类食物的人，你会发现，肥胖占大多数。这里需要警惕的是，肥胖与子宫肌瘤密切相关，它可能会增加体内雌激素的游离水平。

除此以外，肥胖还是诱发代谢综合征的一个前提，如糖尿病、高血压、高血脂、痛风、高尿酸血症等等，都需要大家保持健康的体重范围。即BMI在18.5~23.9之间，大家可以用身高与体重计算下，有助于预防子宫肌瘤。

同时，遗传、生产、雌激素、种族等，大家不妨积极参加体检，做好早发现早预防早治疗的准备，对身体健康也有益处哦。

自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。

很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。

书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。

《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。

菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。

《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。

长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。

我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。

现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？

只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。

用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。

因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。

秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？

用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。

小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。

对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。

中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。

要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。

制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。

这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，可以成套购买。

老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。

饮食可以使身体更健康、更长寿。

养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！

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如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。

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